1940年11月18日，卡布斯出生在阿曼佐法尔省首府赛拉拉，他的父亲是马斯喀特苏丹的国王赛义德·本·泰穆尔，马斯喀特苏丹以前也是英国的殖民地，在二战后获得了独立。独立后的国家相当落后，老国王泰穆尔是个保守派，他的眼界和思维还停留在二战前的状态，但是他觉得国家的人们原来都是这么生活的，也没有接触过外面的世界，因此他觉得那个状态挺好的。
在老国王执政泰穆尔期间，全国基本没通电，全国的电力系统还不能满足首都500多人使用，更不要说现代化的交通工具，全国境内的高速公路的总里程还不到二十公里，人们日常出行坐船都比陆地交通快，全国私立和公家的学校加在一起才三所，医院的病床跟是少的可怜，老百姓病了基本是住不上院，这个国家的老百姓的生活完全是一种与世隔绝的状态。
由于父亲过于传统，卡布斯的童年过得并不开心，不准他去海边玩耍，不准他玩游戏，甚至除了学习以外的话题都没有地方去谈，1956年16岁的卡布斯被父亲送往英国学习，卡布斯在英国的一所私立学院读了五年书，读书期间，他接触到了英国先进问文化思想，并培养了许多小时候接触不到的兴趣爱好，1962年，他在桑赫斯特皇家军事学院毕业，参加英国部队，并成为陆军步枪队的一个小军官，在西德服役1年。
1964年回国后，卡布斯向父亲提出很多合理化建议，并建议父亲见识国外的世界，积极改革使人民幸福，但是父亲觉得他的想法不可理喻，于是将他软禁在皇宫中，长达六年。卡布斯实在是忍受不了这样传统的思想，在囚禁期间，他秘密联络英国政府，1970年7月23日，卡布斯在英国政府的帮助下，联络一些先进思想的军官，发动宫廷政变，推翻了父亲的政权，并把国名改为阿曼苏丹国。然后在英国空军的协助下，击败了来自南也门的共产党游击队。使得国内稳定。
卡布斯的政府是属于君主专制制度，他实行铁腕政策，只要是他觉得对的，可以不须经过其他皇室成员的讨论，直接执行。实行一些列改革措施，实施各种振兴经济计划，大力推动和发展旅游业。与此同时打开国门，开采底下丰富的石油资源，使得阿曼成为繁荣的海湾国家，同时，他建议人民言论自由，发展报纸及通讯行业，大规模修建高速公路，建设饭店和购物中心，并建立了社会福利体系。
1973年，在卡布斯的强烈要求下，英军撤出阿曼，阿曼从此从经济政权上完全独立。他的一系列改革措施帮助国家经济迅速起飞。现在，阿曼人的人均GDP约一万五千美元，老百姓全部享受公费医疗，儿童可享受免费教育。所以卡布斯被中国网友称为外国李世明，通过发动政变，使得国家富强。
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