很多人，感覺自己尿酸高一點但沒有什麼症狀，也就不放在心上，覺得肯定不會發展成痛風的。但是尿酸排不出去始終會在關節周圍沉澱形成晶體，引發炎症，誘發痛風的。痛風不是最後的結果，還會引發多種併發症如腎結石、高血壓等等各種疾病，時時刻刻危害著健康。
痛風發作，必定跟這3個習慣有關，有的話請馬上改掉吧
①天天喝酒（特別是啤酒）
酒精引發痛風的原因是因為酒精在肝組織代謝時，大量吸收水分，使血濃度加強，使得原來已經接近飽和的尿酸，加速進入軟組織形成結晶，導致身體過敏而造成炎症。
②天天喝湯（老火靚湯）
痛風的人不是不能喝湯，關鍵要看是什麼湯，比如說青菜湯，都是一些蔬菜煮的，煲湯時間不超過一小時，那麼痛風病人可以喝。但是，如果是肉湯，烹飪時間2個小時以上的老火湯含有大量的嘌呤，不管是痛風急性發作期，還是疾病緩和期，病人都不宜飲用。
③天天不運動
如果鍛鍊少的話，身體堆積的嘌呤物質和其他有害物質不能及時消耗，易使體液變成酸性，也會增加患上痛風的風險。
治療痛風，必須把不好的習慣改掉，同時生活中可以吃些能促使尿酸排出、緩解痛風的食物，必要時配合醫生用藥，積極調理，能把疼痛感降低，身體更健康。
痛風的“天敵”是5種食材，煮水常喝，消腫止痛，快速降酸
1、菊苣：肝利膽，健胃消食，利尿消腫，是常用於痛風的一種藥食同源的食材，可以促進尿酸排洩，改善痛風。
2、梔子：消腫，解毒，梔子含有的梔子苷，能促進尿酸排洩，降低血清尿酸，被稱為“痛風的剋星”。
3、葛條：清熱，消炎抗菌，通脛活絡，能緩解痛風的關節疼痛。
4、桑葉：疏散風熱，清肺潤燥，緩解風熱腫痛。
5、百合：滋陰潤肺，清心安神，鎮痛，能緩解痛風症狀引起的疼痛。
以上5種食材必須配合使用，單用的效果遠遠沒有合在一起用效果那麼好。取菊苣、梔子、桑葉、百合、葛條各5g，3碗水煮成1碗水做成葛條花草茶，葛條花草茶每天早晚至少喝一杯，最少堅持服用7天。藥材可到大藥房抓取，除菊苣比較難求，其餘材料都很常見。中醫中藥什麼都好，就是費時費精力，因此建議沒有時間熬煮的人，可以選擇現成品。
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