手機用戶53469411737
不知道大家有沒有發現，隨著年齡上漲，我們的爺爺奶奶們都出現了或多或少的“老年斑”。一些愛美的人就會選擇通過各種方式去去除，但是大多數與小編的爺爺奶奶一樣隨之任之。
那麼老年斑這到底是一種什麼樣的現象呢？
老年斑實際上是一種良性的皮膚腫瘤。
老年斑，又名老年疣、基底細胞乳頭瘤、脂溢性角化病（SK）等等，醫學上認為它是一種非常常見的良性皮膚腫瘤。
而說到腫瘤，相信有很多的人士都感到十分害怕。其實不然，這種角質形成細胞增生導致的表皮良性增生，對人體沒有什麼危害，一般也不需要什麼治療。
這種病症一般出現在人的面部、手背以及背部等部位，除非是處於一些美容考慮，才會選擇激光、液氮冷凍或是手術切除的方式進行。否則，這種疾病一般無需過多處理。
那麼我們該如何去除老年斑呢？
上面我們也提到了，目前醫學方面主要是通過激光、手術等方式進行去除。但大多數人更希望通過一些比較安全、無害的方式達到這個目的，所以小編對一些民間偏方進行了整合。也希望可以幫助到大家。
1、生薑
醫學上發現，生薑種含有的薑辣素成分可以起到對抗自由基的作用。經常食用生薑的人可以較慢出現老人斑。
2、西紅柿
西紅柿與獼猴桃一樣，同樣含有較多的營養成分。其中豐富的維生素C和西紅柿紅素可以起到抑制黑色素形成，有著良好的保養肌膚、去除雀斑的作用。
3、獼猴桃
獼猴桃是一種營養含量十分豐富的水果，含有較多的維生素、膳食纖維以及礦物質等營養素。其中，維生素C成分可以起到抑制肌膚的氧化作用，防止黑色素的生成。
腎虛、高血壓、高血脂、糖尿病、口腔潰瘍、皮膚病等等，怎麼調理最有效？
康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！
康愛多網上藥店
老年斑又稱壽斑，常見於顏面、手背等處，表現為大小不一的扁平狀黑褐色斑點或斑塊。這些斑點隨著年齡的增長，數目逐漸增多，面積也逐步擴大。老年斑的形成與老年人的細胞代謝功能減弱及體內的抗氧化功能下降有關。一般認為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表明細胞已進入了衰老階段。此病無自覺症狀，一般不需治療.
老年斑是進入老年時期之後，老年人的皮膚由於新陳代謝速度減慢，常常會造成一些部位的色素沉澱，然而，並不是皮膚上的所有斑點都是老年斑的。
如何去除老年斑：
偏方：醋泡雞蛋
據說能除老年斑，大家可以試試。
方法：取180毫升老陳醋裝入大口瓶中，然後將1個洗淨的生雞蛋放入浸泡。兩天以後，蛋殼被軟化，用針在雞蛋頂端扎一個孔，把蛋清流出來裝進小瓶子放在冰箱裡，每天取一點蛋清塗在斑處，5~10分鐘後洗掉。我堅持用了一段時間，斑點真的變淡了。這方法經濟實惠吧。
蛋清具有滋潤、養陰的保健功效，醋為酸性，有一定的腐蝕、剝脫作用。醋泡蛋清液去斑，其原理主要是利用醋的腐蝕剝脫效果，同時加入蛋清，對醋的刺激性起到緩衝和稀釋，防止直接用醋接觸皮膚造成過強的刺激。
老年斑是由皮膚脂溢性角化形成，屬於一種色素斑塊，因而這種剝脫的方法可能有一定效果。
但是，使用過程中有兩點需要注意：第一，防止皮膚刺激過度。如果使用後皮膚出現紅腫、燒灼、刺癢等刺激性症狀，說明醋的濃度過高，需稀釋後才能繼續使用;如果稀釋後症狀仍不緩解，則可能是皮膚過敏，需馬上停止使用。
第二，保持清潔衛生。該方法是一種傳統的民間驗方，建議根據個人情況酌情使用，使用時要注意衛生，醋蛋液保存時間別太長，防止滋生細菌。
巧用生薑祛除老年斑：
中醫認為，老年斑醫學上稱為脂溢性角化。往往是因氣血不暢所引起，生薑性辛溫，用它塗抹老年斑的部位可以促進局部血液循環。此外，生薑中的薑辣素還有很強的抗衰老功效。
方法是：取新鮮生薑一塊，用刀斜向切出斷面。用斷面在老年斑部位進行擦拭，每天2～3次。
擦拭以局部皮膚表面感覺微溫為佳，如果在擦拭前將生薑用微波爐加熱1分鐘，效果更好。除了外用，還可以配合內服生薑水，將生薑泡在紅茶或者蜂蜜水中飲用。
特別提醒：注意生薑溫度不能太高，防止出現燙傷的情況。特別要注意的是，此法只可用於顏色偏暗的老年斑，即虛證所引起的。如果老年斑顏色偏紅，則屬於火旺的類型，就不適宜用該法。
祛除老年斑的另外兩個偏方：
大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天使用3-5次，可減少老年斑的發生。
外塗植物油或維生素E：植物油含豐富的維生素E。研究證明，維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，能減少色素沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。用植物油少許或將維生素E膠囊刺破，塗抹在老年斑處，每日3次。
另外就是：要想不長或少長老年斑，只有增加體內的抗氧化劑。大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。通過吃，不但能“吃”掉老年斑，而且還能吃出健康長壽來。
韶韶生活
老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進入了衰老階段。脂褐質色素不僅聚集於皮膚上，而且還侵擾機體內部。
老年斑的去除方法有哪些
生薑
姜洗淨、切成片或絲，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，再加蜂蜜1湯匙（約10-15毫升）攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現象。
杏仁
取杏仁適量，去皮搗成泥狀，用雞蛋清調勻，於每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。
茯苓
取茯苓適量，將其研成細末，用雞蛋清調勻，於每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。
大蒜
大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3-5次。
銀耳鵪鶉蛋
取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天1次。
黑木耳粉
取黑木耳適量，將其洗淨、焙乾為末，每日餐後熱米湯送服3克。
為什麼會長老年斑
1、老年斑是患者進入衰老年齡的一種表現形式呢，一般老年人的細胞代謝功能逐漸的減退了，體內的脂肪發生了變化，這樣就產生了老年色素了，這個色素沉積在皮膚的表面上，這樣就形成了老年斑了，而且老人在新陳代謝的過程中還可能產生一種遊離基的物質，也會沉積在老人的表面的，也是形成老年斑的一個重要的因素呢。
2、老年人都是覺少的，如果嚴重的額睡眠不足的情況就會導致患者的壓力過大，很多的時候因為這樣繁重的心情，慢慢的就會導致老年斑了，隨著人們的逐漸變老，人體內的垃圾很難徹底的排除體外的，而老年人又不怎麼愛出門鍛鍊的，有一些就形成了沉積了呢，這樣越來越多慢慢的就形成了老年斑疾病了。
3、隨著年齡的增長，年齡越大的人身體的功能就越差了呢，很多的生理活動就走下坡路了，這樣血液循環的功能下降了，新陳代謝的速度也減慢了，身體的各個細胞也進入老年化了，這樣很多的沉積的物質就存在了皮膚的面層上面，在加上一些飲食不好消化的情況，時間長了就產生了好多的色素，一定的情況下就會形成老年斑疾病的。
龍宮生物
老年斑怎麼去掉？這不僅僅是老年人的問題了，慢慢的也成了中年人要考慮的問題了。
那到底老年斑怎麼去掉？這裡有一些關於老年斑怎麼去掉？的小妙招和預防方法，希望對大家有所幫助。
老年斑怎麼去掉？1、蘆薈汁去老年斑
取適量蘆薈汁塗擦老年斑部位，每日兩次，堅持一個月可以祛斑。
老年斑怎麼去掉？2、香蕉皮去老年斑
將熟的香蕉皮塗擦在長斑的地方，每日三次，堅持兩週就有效果，堅持半年可以治療老年斑。
老年斑怎麼去掉？3、黛芙微爾(Divoer)
黛芙薇爾(Divoer)通過DNA重組技術，通過改變合成黑色素的酪氨酸酶基因鏈條結構，打破黑色素生成機理，有效控制多餘黑色素的數量可強效對抗黑色素產生，降低肌膚中黑色素和有色細胞的含量，從根源上杜絕老年斑的形成與復發。
老年斑怎麼去掉？4、茯苓去老年斑
茯苓數量，研成細末，與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗一次，晨起用溫水洗去。
老年斑怎麼去掉？5、大蒜去老年斑
把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3-5次。
1、每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。
2、把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯。
3、把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。
老年斑日常預防
1、日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2、儘量避免日光照射。
3、保持臉部皮膚乾淨。
4、戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。
5、多喝水、多吃蔬菜和水果。
老年斑怎麼去掉？這是一些關於老年斑祛除小妙招和預防方法，希望對大家有所幫助。
RTR2185173656
人到老年， 在面部、 手背等鬆弛而皺縮的皮膚上， 常出現一些斑斑點點， 這就是老年人面貌老化的一個特徵。 是人們常說的老年斑，一般不用太在意。但是，如果在短時間內斑塊大量增加，則需儘快就診檢查。
去除老年斑，推薦一下幾個方法
1. 醋泡雞蛋
將雞蛋洗淨後放入廣口玻璃瓶或容器中，然後倒入醋，密封48小時，等到蛋殼軟化後，用針在雞蛋頂端扎一個孔，把流出來的蛋清裝入一個小瓶放在冰箱裡，每天取一點蛋清塗在斑處，5到10分鐘後洗掉即可。
2. 水果汁
將雞蛋洗淨後放入廣口玻璃瓶或容器中，然後倒入醋，密封48小時，等到蛋殼軟化後，用針在雞蛋頂端扎一個孔，把流出來的蛋清裝入一個小瓶放在冰箱裡，每天取一點蛋清塗在斑處，5到10分鐘後洗掉即可果芯擠捏出果汁，再塗在手背和臉上。到晚上睡前下個“妝”——用溼毛巾揩去就行了。
3. 生薑加蜂蜜
將生薑切成薄片，用開水沖泡5分鐘以上，加入少許蜂蜜當茶水喝。
4. 木耳研末
將木耳洗淨，焙乾研成細末，每天飯後口服3克，連續服用1個月以上，可祛斑。
5. 薏米仁加白糖
取薏米仁40克，煮熟或蒸熟後，加少量白糖一起食用，一般堅持食用2~3個月見效。
6. 蘆薈塗抹
取3年生蘆薈的新鮮汁液，塗抹老年斑，早晚各一次，堅持一個月後，便可減淡直至消退。
另外，平時多吃洋蔥，能有效延緩皮膚老化，減輕色斑。（值班編輯：李娜）
保健時報
老年斑的官方名稱為:脂溢性角化病（SK），是一種臨床最常見的良性皮膚腫瘤，可能聽到腫瘤會嚇一跳，難道是絕症！當然不是了，這是比較常見的皮膚問題，雖然被稱為良性腫瘤，但是一般是沒什麼問題，上了年紀的人身上會出現，據調查研究這個老年斑也 跟家族遺傳有關係。
SK一般會長在額頭，手背，臉頰兩側，不會出現在腳上。這對於老年人來說是挺困擾的，特別是比較注重面部保養的老年人。老年斑的去掉方法：
1.激光
如果不是短時期，迅速長開的斑 ，顏色呈褐色，那基本上可以確定是老年斑，而非別的病變，那麼老年斑是非常影響美觀的，因為它們會長在很顯眼的額頭，臉頰，所以必要的美容治療，可以去掉 臉部的老年斑，比如說二氧化碳激光，技術也是非常嫻熟的，可以在短時間內去掉老年斑，讓你的臉看起來乾乾淨淨。
2.生薑祛斑
中醫理論裡生薑性辛溫，可以活血，局部塗在老年斑地方，可以促進血液循環，而且生薑還具有抗衰老功效。生薑祛斑的方法是，將生薑切開，用生薑的斷面來擦拭老年斑部位，每天兩到三次就可以了，但是要堅持下來才會有效果，這對於老年人來說的確是經濟又有效果的祛斑方法，不過這個生薑祛斑是針對 顏色偏暗的老年斑的，而那些顏色偏紅的老年斑一般是由於火旺，這個生薑是不適用它的。
3.生薑加蜂蜜水
生薑切片，泡入蜂蜜水中，每天服用，這個也可以祛斑， 但是也需要堅持服用，這兩種方法都是屬於民間偏方吧，每個人的體質不一樣有的人喝了一個月真的是祛斑了，而有的卻沒有效果，所以這個也是因人而異的。
共享醫生網
老年斑，醫學上現在叫做脂溢性角化病，是一種良性腫瘤，過去曾被稱作老年疣、脂溢性疣，但是本病確實與病毒感染無關。多發生於老年人，男性居多，一般面部和軀幹部居多，也可見於股部，偶見於頸、項、上肢、臀部、骶尾部、小腿和腹股溝等，不累及掌蹠。雖然叫做老年斑，但是也不是都發生於老年人，30歲就可以發病。
老年斑長什麼樣？
才開始長呢，一般是表面光滑或呈顆粒狀的疣狀斑塊，一般小於25px。以後慢慢的長大到幾釐米，高出皮膚表面，沒有光澤，有些損害還有毛囊角質栓，後來會有色素沉著和油膩性鱗屑覆蓋。極少惡變，如果惡變就是鱗癌。病程可達30餘年，一般自己不會消退。
這種病一般是不需要治療的。但是有些人為了美觀也想治療，怎麼樣才能去掉老年斑呢？
一般有這幾種方法：
1、 外用維a酸乳膏，或是氟尿嘧啶，通過抗角化把斑塊一層層去掉。但是用不好，或是時間靠不上，不容易去掉。
2、 冷凍，就是用零下380多度的液氮點到皮膚上，使皮膚髮生壞死，第二天可能會起個水皰，一週會自己消退。這個辦法的好處是，不用麻藥，不留疤痕。
3、 刮除，由於老年斑不和光化性角化病一樣，表皮突沒有向下生長，所以可以輕鬆的用刮匙刮除，有點小疼，可以忍受。
4、 激光，可以用鉺激光或二氧化碳激光做激光剝脫，效果也很好。
但是臨床上先要做好老年斑和光化性角化病的鑑別診斷，診斷明確才能治療，如果診斷不明確可以做皮膚活檢確診。
皮科醫生劉光金
【中華醫學科普2017-10-31回答】如題，眾所周知，女人到了一定的年齡，臉上就會出現斑點，而到了老年，這些斑點就被稱為老年斑。老年斑難去，既暴露年齡，還影響美感。所以女人一定要提前做好預防老年斑的準備。女人如何預防老年斑？
1、做臉部運動 調查發現，不少演員和歌唱家面部老年斑的發生，比其他人群要推遲8-10年，這要歸功於他們有更多的面部肌肉運動。因此，建議人們進餐時細嚼慢嚥，經常扣齒或咀嚼口香糖，以改善面部血液循環和皮膚新陳代謝，推遲老年斑的發生。
2、適當參加體育活動 體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運動時，避免長時間日光暴曬和異常刺激，適當使用防曬霜。每日3次拍打臉部和手背等容易長老年斑的部位，以改善局部皮膚的血液循環，對於預防和推遲老年斑的形成很有好處。
3、改變飲食結構 首先要調整食物中脂肪的含量，每日不得超過60克，要葷素合理搭配，調整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例（正常比例為1：2）。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等；少吃油膩、辛辣、粘滯食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。
4、常喝姜蜜水 生薑中含有多種活性成分，其中的某些成分，有很強的對付自由基的作用，經常飲用生薑蜂蜜水，臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小，或顏色變淺。服用方法是，取適量鮮薑片放入水杯中，用200～300毫升開水泡5-10分鐘，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。、
5、還要少曬太陽，避免長時間日光曝曬和異常刺激，採用防曬霜防曬，減少對臉部皮膚的刺激；同時，也要在吃上把好關，最好調整飲食中的脂肪含量，使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%～50%較為適宜。可以適當服用一些抗衰老的中藥，如銀耳、山楂等長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。多吃含維生素豐富的食物，如穀類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳製品等動物性食物，這樣堅持下去對老年斑的預防定有成效。
中華醫學科普
什麼是老年斑：
老年斑其實是一種人體色素的沉澱，主要是一些比較深色的色素沉澱累積所致，普遍色斑表現出紅色、棕色、深灰等顏色。也是因為一些東西或者代謝物被氧化後不能被細胞運走而留下來的，也缺少一些具有還原性的物質。
合理飲食
預防老年斑的產生就是要調整好飲食習慣，吃的東西很重要。注意在日常的飲食裡減少脂肪的攝入量，多喝白開水可以排除體內新陳代謝的廢物，多吃蔬菜水果等富含維生素C和E的食物。
檸檬汁：
檸檬汁是一種很好還原性物質，主要是檸檬汁本身含有大量的檸檬酸。用法是可以將檸檬汁塗抹在老年斑上面去，保持至少半個小時以後再清洗，皮膚是存在很多毛孔的，檸檬酸可以通過毛孔進入到色斑區，與色斑產生還原反應，最終帶走色斑或者又細胞運輸帶走，達到減輕或去除。唯一不理想的是需要堅持，需要的時間長，如果嚴重的可能只能減輕或預防而不能完全去除。
仙人掌蘆薈液：
仙人掌和蘆薈都有共同的特點，他的汁液都是黏黏，你可以直接將仙人掌蘆薈的汁液塗抹在老年斑處即可。相信大家也會有所瞭解，仙人掌和蘆薈都是一些美膚美容的植物，平時也是能經常見到的。
蘋果酸：
蘋果酸的作用與檸檬酸的作用相似，都是還原帶走沉澱的色素。本身蘋果本來聚含有豐富的維生素等天然的黃遠新物質，對沉澱的色素具有很好的清理作用。其他的不多說，建議一下，選蘋果的時候可以用蘋果醋，也可以用蘋果汁，但蘋果最好是綠色的那種，那種含蘋果酸更多。
激光去除：
如果想較快的取出老年斑，最好的最快捷的就是採用激光治療祛斑法。一般的一些美容整形醫院或者一些大型的美容店都有的。建議在激光祛斑後要記得將皮膚保養起來，在飲食方面也要注意，儘量少喝含色素類飲品。
防曬霜：
平時外出建議塗抹一些防曬霜，防曬霜雖然不能祛除老年斑，但是有防止紫外線輻射，防止老年斑的形成的作用。
白醋洗臉法：
用白醋洗臉是最簡單又物美價廉的方法了，相信很多人都使用過，而且使用果酸洗臉也是同一個道理。
不過不管是果酸還是白醋都要講究個度：濃度。如果濃度太高不但起不到祛斑的效果還會傷及皮膚。白醋要在2度以下（一般在商店買到的食用白醋在3到4度），自己在家使用的果酸濃度在20%以下。
大蒜敷臉法:
用大蒜敷臉也不失為去老年斑的一個好方法，天然有效。將大蒜洗乾淨並剝好皮，用水果刀將大蒜切成薄薄的一片一片狀。
將臉部清洗乾淨後就可以將切好的大蒜片貼在長了老年斑的部位，可以輕輕用大蒜按摩。直到臉部微微發紅為止，每天幾次堅持下來就會收到很好的效果。
塗抹維生素E：
在臉部長了老年斑的地方可以用塗抹維生素E的方式來祛除，塗抹過程中可以順帶輕輕按摩面部，促使面部血液流通，每天塗抹三次即可。
維生素E在普通藥店就可購買得到，不過人工維生素E雖然便宜但最好不能長期使用，因含有激素，還容易堵塞皮膚毛孔。最好選擇天然的維生素E，不過就是更貴點了。
藏地道哥哥
老年斑是最常見的長斑類型，且隨著年齡的增長，斑點會越來越多，不僅臉上，身體的各個部位都會開始長斑，那個女人不想永葆青春，但是，我們都知道，這是不可能的，但是也不能就這麼任由它長，老年斑怎麼去除，下面推薦幾個小竅門給大家。
去除老年斑的小竅門
1、生薑
生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明 顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。服用方法是，取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。(效果明顯)
許多老年人的皮膚，尤其是臉部和手背佈滿了褐斑，這是體內自由基作用的結果，人體內的自由基是種衰老因子，它作用於皮膚，引起鏽斑。而生薑正是解決這個問題的高手， 生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素能特別直接對付體內的自由基。
2、維生素A、E塗抹
把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，天天3次。這種去除老年斑的方法是效果非常明顯。還可以天天服用維生素C500毫克和維生素
E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔 膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋伸展，減褪色素，消除斑點的功效。3、山楂橘皮汁
首先，我們要先準備適量的山楂、橘皮，然後再把山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用，可經常飲用。
此種祛斑果汁具有清除面部色斑的功效，長期使用，可以達到更好的淡斑祛斑功效。
4、西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
如何預防老年斑
1、要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會使您神采飛揚。
2、加強營養。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3、養成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利於保持口腔清潔。
4、避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。
5、堅持早晨起床後，有10分鐘的健身運動。
6、口服維生素E。每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數老年斑可逐漸變淡，少數還可消失。
7、常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。
其次，一些天然的抗氧化劑和抗氧化酶，可及時清除過量自由基造成的損傷。這些抗氧化劑包括維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、硒、鋅等維生素和礦物質;抗氧化酶包括超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化物酶等。隨著年齡增長，人體內抗氧化酶的活性不斷減弱，抗氧化能力逐步降低，因 而抗氧劑的作用就顯得更加重要。
因此，老年人多吃一些富含抗氧化成分的蔬菜水果有助於清除體內過多的自由基，保護細胞膜，維持細胞正常代謝及遺傳物質的穩定，從而延緩衰老、預防老年斑。
