孕期一般分為三個週期，孕早期、孕中期、孕晚期。相信很多孕媽最難熬的就是孕早期和孕晚期了。孕中期是指懷孕的第4~6個月，這三個月是懷孕的關鍵時期，也是整個孕期最穩的一個時間了，所以孕媽應該好好的享受孕中期，但是孕媽在享受的期間也應該要做好這三件事，這樣胎寶寶發育會更穩哦。
第一，正確的飲食習慣，在孕中期孕媽應該做到少食多餐。多吃粗糧和水果，這樣可以很大程度緩解孕期便秘。很多孕媽在孕中期會出現貧血的情況，所以在孕中期孕媽應該多吃含鐵的食物，預防貧血。
第二，合理的作息，到了孕中期孕媽要安排好自己的作息時間，保證充足的睡眠。孕中期是胎兒發育的迅猛期，這時候孕媽合理的作息時間可以讓胎寶寶更好更快的發育。
第三，定期產檢，到了孕中期孕媽一定要定期產檢。胎心和胎動是胎寶寶是否健康最基本的表現，所以孕媽一定要定時監測。孕媽在孕中期要養成觀察胎心和胎動的習慣，如果發現有異常，應該及時的去醫院。
懷胎十月，一朝分娩，懷孕期間孕媽所做的一切都是為了迎接最健康的寶寶。小編在這裡祝願所有的孕媽都能夠安穩的度過孕期，迎接最健康可愛的寶寶。
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