不拿保溫杯，何談老幹部；
杯中無枸杞，豈是補腎氣？
枸杞益腎精
黑豹鼓手趙明義帶火了保溫杯泡枸杞這一常規搭配。
帶貨女王范冰冰也即將帶火新一代神器——黑芝麻丸。
范冰冰曬自服黑芝麻丸
黑芝麻丸有什麼好的呢？
范冰冰是怎麼說的呢？
好像很好吃欸
在中醫的理論中，
黑芝麻為五穀之首，《神農本草經》雲，麻可“補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓，久服輕身不老”。可以治療鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等症狀。
關鍵的一點，黑芝麻，他能補腎。
不管是烏髮、填髓還是補氣力，都和它補腎的功效相關。究竟有多強，請參考下圖。
鋼鐵一般的男人
簡單的就是說，
黑芝麻，能補腎，既烏髮，又強身；
男和女，都適宜，女貌美，男大力！
黑芝麻除了做成丸子對於普通人來說相對較難，因為這要經過一道“九蒸九曬”的程序，所以，我們可以購買現成的芝麻丸，也可以通過其他的食用方法來進食。
我們可以將黑芝麻打粉沖水調服，這是最常用的方法，對於補腎烏髮有很好的效果。
黑芝麻糊
如果在芝麻粉中加入一些核桃仁，這樣還會有益腦明目，改善便秘的作用哦。
我們還可以將芝麻加入到米中煮粥喝，也是一道美味的藥膳。
但是，黑芝麻雖好，也不是所有人都適宜食用，由於芝麻有很好的潤暢通便的作用，因此，平時就苦與腹瀉不適的朋友就儘量少食或不食了（插一句，艾灸對於調理腹瀉效果不錯哦！）。
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