不拿保温杯，何谈老干部；
杯中无枸杞，岂是补肾气？
枸杞益肾精
黑豹鼓手赵明义带火了保温杯泡枸杞这一常规搭配。
带货女王范冰冰也即将带火新一代神器——黑芝麻丸。
范冰冰晒自服黑芝麻丸
黑芝麻丸有什么好的呢？
范冰冰是怎么说的呢？
好像很好吃欸
在中医的理论中，
黑芝麻为五谷之首，《神农本草经》云，麻可“补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓，久服轻身不老”。可以治疗须发早白、脱发、腰膝酸软、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等症状。
关键的一点，黑芝麻，他能补肾。
不管是乌发、填髓还是补气力，都和它补肾的功效相关。究竟有多强，请参考下图。
钢铁一般的男人
简单的就是说，
黑芝麻，能补肾，既乌发，又强身；
男和女，都适宜，女貌美，男大力！
黑芝麻除了做成丸子对于普通人来说相对较难，因为这要经过一道“九蒸九晒”的程序，所以，我们可以购买现成的芝麻丸，也可以通过其他的食用方法来进食。
我们可以将黑芝麻打粉冲水调服，这是最常用的方法，对于补肾乌发有很好的效果。
黑芝麻糊
如果在芝麻粉中加入一些核桃仁，这样还会有益脑明目，改善便秘的作用哦。
我们还可以将芝麻加入到米中煮粥喝，也是一道美味的药膳。
但是，黑芝麻虽好，也不是所有人都适宜食用，由于芝麻有很好的润畅通便的作用，因此，平时就苦与腹泻不适的朋友就尽量少食或不食了（插一句，艾灸对于调理腹泻效果不错哦！）。
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