生活中我们大家再熟悉不过的红枣，除了口感好，还有很好的减肥功效。
红枣中水分含量约为总质量的2/3，红枣富含维生素C，有润心肺、补五脏等功效。
此外，常吃红枣还可增强胃肠道的蠕动力，改善消化吸收功能，常吃红枣能让你的肠胃功能逐渐变好。
想要减掉身上的赘肉，可以试试红枣哦，而且同时搭配其他有益减脂的食物，才能有更好的减脂效果。
1、红枣绿茶
材料：红枣5-7颗，茶叶适量。
做法：红枣洗净后剖开备用，之后放入壶内，加适量的水煮沸，用来冲泡绿茶。
2、莲子红枣汤
材料：干莲子2两，红枣10枚，冰糖少许。
做法：将莲子在水中泡2小时，红枣在水中泡10分钟，在汤锅中加入适量水，再加入泡好的莲子，用小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣和冰糖再煮10分钟即可。
3、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖少许。
做法：在锅内加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟后，加入少许白糖即可食用。
4、红枣小米粥
材料：小米100克，红枣20克，少许糖。
做法：红枣和小米洗净，锅中加入适量的水，放入红枣煮至大滚，加入小米开始熬。
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