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大家好，我是“老三恋爱说”的创始人，老三。
老祖宗知道身体接触的可怕，所以孔子说“男女授受不亲”，就是给东西的时候手不要碰到一起，很多罪恶都开始于这种触电的感觉。
可以说，没有任何沟通形式,能够替代身体接触。语言、唱歌、跳舞、弹吉他、表演魔术，这些沟通形式都不能真正地激发起女人的欲望，让女人的感觉燥热起来。
肢体接触会刺激多巴胺、睾丸激素、后叶催产素、精氨酸抗利尿激素和其它一些神经化学物质的产生，这些化学物质会刺激人的神经，让人觉得很舒服，甚至会产生爱欲和性欲。
不论男人还是女人，都会特别在意肢体上的触碰，不同的肢体触碰代表着不同程度的亲密关系。
女人经常在约会后和闺蜜讨论说：“他今天拉我手了”“他今天抱我了”“我们今天接吻了”等等......
女人是很看重这些形式的沟通的，对于你们的关系是否发生了这些肢体动作，在女人的心里代表着是相当大的事情。
男人也也是一样，当有人问你“兄弟，你俩发展到什么程度了？”
你会怎么回答？
你是不是会说“连手还没牵过呢。”或者“什么都做过了，就是还没有上床。”
所以肢体上的接触，还不仅仅是亲密度上的一个指标。它可能更像是衡量你们恋情到哪个阶段的指标。
道理很简单，可是执行起来好像有点困难，你在和女人约会时，一定被这样的困难困扰过“我现在能不能牵她的手”“我什么时候可以亲她”“她靠近我做了，我可以抱她吗”“我怎么做才能跟她上床”......
你的解决办法是什么？
去和女人说“我可以牵你的手吗？”“我可以和你接吻吗？”“你愿意和我上床吗？”。
如果你真的这样做过，你就知道效果不好。因为女人都要矜持，你这么问她，她只能说不可以，哪怕她再喜欢你，同时女人还会觉得你情商很低，没有情趣就算了，还很不爷们，连这种事都还要问女人！
有没有兄弟也和你说过“男人就是要霸气一点”，喜欢就直接去做，和她约会了，就直接牵她的手或者去亲她。
如果你也这样做过，你应该知道效果其实不太好。
除非是女人喜欢你都把持不住自己了，否则，这种强硬的肢体升高方式，换来的只会是女人的拒绝，她会甩开你的手，把头转向一边不让你亲她，同时还会很愤怒的质问你“你想干什么？”
我以前也经历过这种尴尬的场面，左也不是，右也不是，手脚都不知道往哪放了，每一次我都傻傻的站在那，不知道下一步怎么做，内心里焦急万分，表面还在强壮镇定。
那到底怎么突破女人的这个防线呢？
后来我搞明白了，牵手、拥抱、接吻这些肢体动作，对于男人来说可以很容易就接受，但是对女人来说，肢体的升高同样还是一个循序渐进的过程，而不是一蹴而就的。
根据我的实战经验发现，如果你一开始和女人是“轻微”的“无意”的肢体接触（类似握手，拍肩膀），那么女人就会熟悉你的肢体触碰，最终你再去牵手就容易的多。
如果你已经牵起了女人的手，那么后面你和她接吻，女人也更容易接受。
如果女人已经和你接吻了，那么你把她带回家和她上床，女人就会服从。
所以肢体升级的一个循序渐进的升级过程。
这个过程做的好，不但可以加强吸引，还可以加速你和女人的关系推进。如果肢体升级做的不好，或者做了错误的升级，那么你之前建立的吸引和联系感，都会减弱直至消失。
很多菜鸟在和女人约会时，前面还聊的好好的，女人看他的眼神都已经放光了，但就是因为肢体升高做的不自然，直接导致崩盘。所以这一点不好忽略了。
接下来我将会讲到肢体升级的推进技巧以及各个注意点。
1礼节性触碰
礼节性触碰表达的含义是“礼貌”
比如：
握手
轻拍手臂或者肩膀
手臂无意中擦到
礼节性触碰在初识时就可以做，这些行为都是日常生活中很常见和正常的行为。握手或者轻拍肩膀都可以建立初步的舒适感，让大家处于一个放松的状态下交流。
进化心理学对于握手的解释是：握手最早发生在人类“刀耕火种”的年代。那时，在狩猎和战争时，人们手上经常拿着石块或棍棒等武器。他们遇见陌生人时，如果大家都无恶意，就要放下手中的东西，并伸开手掌，让对方抚摸手掌心，表示手中没有藏武器。这种习惯逐渐演变成今天的“握手”礼节。
要注意的是，握手也好，轻拍肩膀也好，都要做的非常自然，而不是有意为了肢体接触而去做。
2友谊性触碰
友谊性触碰的表达的含义是：“友好”
击掌
拳头触碰
不同的握手方式
搭肩膀
热情的拥抱
当你和女人熟悉以后，可以尽早开始友谊性触碰，它可以显示出你是一个成熟老练并且善于社交的人，好朋友们可以对彼此粗鲁一点来建立融洽感，但是一个新的朋友应该更绅士点去对待。
你会发现那些善于肢体触碰的人（比如见面时一个热情的拥抱，握手略用力同时扶住对方手臂）都比较受人欢迎。如果你现在还不太习惯友谊性的触碰，你要改变这一习惯。
当你和女人熟悉了之后，肢体的触碰是最好的破冰方式。你可以在约会时查看她身上的装饰品（耳环、手镯、项链、戒指等等......大大方方的去触碰），看手相，比手掌大小之类的肢体触碰。
3感官性触碰
感官性触碰表示了：“喜欢”
闻头发
按摩
手指游戏
手牵手
手腕环绕
肩搭肩
爱抚
问颈部（看看她是不是擦了香水）
头发爱抚（让手指穿过头发）
耳朵爱抚
脸部爱抚
手部爱抚
替她擦掉脸上或者嘴角的东西，可能是口红或者米饭等（也可以假装她脸上有什么东西，你
替她轻轻去掉）；
替她拿掉头发上的东西，可能是头皮屑或者树叶等（也可以假装她脸上有什么东西，你替她拿掉）
捏她的脸并告诉她很可爱（调侃的口吻）
女人对男人摸她头发， 脸，和颈部相当注意，甚至敏感，如果过早触摸容易引起她们的生理警戒。但如果所以跳过这些部位的触摸，也会给后面的亲密度升级带来不必要的障碍，这一点是很多经验丰富的老手们容易犯的错误。
感官性触碰看上去大胆直接的，但是非常柔情浪漫的触摸，摸的速度也是比较缓慢的，就是营造深情的气氛。因为这一阶段的肢体接触是在为接下来和她接吻做之前的准备。
为了营造这样的气氛，最好你和她都是坐着的，而且彼此坐得很近，彼此肢体都应该是很放松的，但是双方的眼神应该是深情的，似乎好像彼此都在控制自己对对方的喜欢，以防自己一下控制不住立刻拥抱对方开始亲吻。
例子有：
她的头放松地靠在你的肩膀上；
你的脸慢慢靠近她的头发和颈部， 用鼻子轻柔地闻她的颈；
先轻轻地用手摸她的脸，然后你的脸慢慢靠近她，双眼深情地注视她的双眼；
你有力的手摸靠在她头颈的一边，同时你双眼深情地注视她的双眼。
感官性触碰不用等到你们已经确定关系了之后才可以做，当你在做感官性触碰的时候，就是在用肢体行为暗示，你想推进两人之间的关系，而女人也会明白这一点。
4亲密性触碰
亲密性触碰代表“性”
亲吻
亲她脖子
抚摸她背部肌肤
肚子贴肚子
亲吻她全身
不是有意地碰巧碰到她的性器官部位
亲密性触碰的例子包括了接吻，脱衣服，抚摸大腿内侧，抚摸胸部等等一系列马赛克的触碰，你懂得......
当你和她一旦在只有你们两个人的情况下，或者私密的场所时，比如你的家，她的家等，你才可以开始下面加速段的肢体亲密升级，而且最好不要等太久。
而且也是循序渐进的，一步一步来，一直到最后一步的。当中有几步跳掉，问题不大，比如亲她脖子，亲她全身，肚子贴肚子等等，不是必要的，但如果你能做到，会给下面的步骤减少很多阻力。
这里提一下， 从后面进行性器官刺激是放在从前面刺激之前做的，因为我发现女人一般更容易接受你手从她屁股后面往前摸，摸到她的性器官，这样摸的方法她给予的抵抗会小很多。 而直接从她前面，肚子这里直接往下摸，她的抵抗会比后面来的多一点。
最后......最后没有了，国家不让说......
当然，肢体上的触碰，除了需要由浅入深、循序渐进之外，还有很多要注意的地方，这个咱们以后再聊。
摘自《恋爱黄金法则》
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