海之子吳先生

1.張常寧

張常寧因為排超聯賽攻防兩端太過勞模，身體出現問題，排超結束後進行手術，一直處於休養階段，由於養病階段，張常寧進入一直沒有得到國家隊的召喚，所以錯過了女排世界聯賽。世界女排聯賽結束後才歸隊，作為上週期重點打造的隊員，是朱婷對角的最適合人選。不過歸隊後的張常寧身體稍稍發福，久疏賽場的她狀態急需調整，和朱婷扛起雙主重任。

2.丁霞

丁霞今年國家隊表現一直不太穩定，被很多球迷詬病。丁霞的傷病是腿傷，這嚴重製約她的跑動了從而影響她的發揮，而傳球精準度也差很多，看看意大利的馬裡諾夫，土耳其新銳奧茲索伊，再看看美國二傳勞埃德等人發揮，丁霞還有不小差距，所以也期待丁霞的傷病能得到控制，激發出狀態，畢竟是久經沙場的老將，能力和實力是無須質疑的。

3.曾春蕾

排超聯賽，曾春蕾臨時轉會上海，在半決賽和決賽，她的進攻能力都表現出很高水準，尤其最後一場可以說打出她的巔峰狀態，被球迷譽為迎來第二春。排超結束後曾春蕾的腰傷也犯了，從國家隊集訓遲遲不歸隊，到中途離隊，曾春蕾在國家隊進進出出都是傷病惹得禍，今年女排聯賽總決賽替補上場的她也有逐漸回暖跡象，如果能恢復到大冠軍盃水平，那將是女排之大幸。

4.顏妮

顏妮在遼寧女排，可以說也是雷打不動的主力，本來就很嚴重的肩傷有加重跡象，排超結束後，郎平原本一直不想把她過早招入國家隊，讓她得到休養機會，無奈新人副攻能力有限，顏妮在世聯賽進入出戰名單，在世界女排聯賽上，郎導也不敢讓她打滿全場，看出對她的愛護，從比賽上看她受傷病影響，進攻力量有點弱化不敢發力，攔網也發揮不出自己應有水平，所以她還需要在康復的基礎上調整好狀態。

5.袁心玥

袁心玥在世聯賽表現一般，她的攔網表現很低迷，進攻由於和二傳配合問題也失去原來的威力，所以很多球迷評價袁心玥只會陪跳，進攻也下降，除了高分貝大叫就剩下身高了，這也間接反映袁心玥的問題。不過袁心玥的波動主要是狀態引起而不是傷病，作為朱元璋三大明星之一，希望接下來的比賽中她能早日激發出狀態。

6.楊方旭

楊方旭經過一年的康復終於又回到了賽場，由於腿傷，她的進攻只能打背平，而本就強打能力不足的她，後排進攻幾乎沒有了，防守也一直慢半拍節奏，所以招來很多球迷非議，但郎導並不為所動，還是一如既往的把她帶到隊中，郎平的心思你別猜，郎導留下她的玄機我們讀不懂。

排球那些事

這問題有點籠統！

狀態和傷病有關，跟心理也有關係，從中很難說準狀態的定義。

朱婷復出的前幾站發揮只能說正常，因為從土耳其剛回來，回家休息了十天，跟隊伍配合略顯生疏。

不過從總決賽來看，零封巴西時，下撤保小李飛刀來看，從進攻到防守都很好，發球有待提高。

張常寧剛回來，她的狀態決定女排走向，能否成攻撐起大婷對角很關健，亞運會首發的可能性不大，替補一下，找找感覺，世錦賽主打應該沒問題。

小李子爆發的可能性大，零封巴西起了重要作用，信心爆棚，可以期待。

副攻線堪憂！

顏妮中規中矩，明顯受傷病和年齡的限制，不可能重回巔峰。

小蘋果狀態不好，一個聯賽下來，沒打場好球，打巴西又受傷，瓶頸期了，需調整了。

胡銘媛的爆發有可能改變副攻線的節奏，由兩高變一高一低，前景看好！

接應曾春蕾是老將了，聯賽拼的太狠了，很想表現，結果差強人意，一是傷病復發不好恢復，二是從心理有了問題，調整不過來，不好說有未來了。

楊方旭到底行不行？由郎導決定吧，到現在為止沒看出來她在待下去有何意義，只剩小宇宙自已那行呢！

建議從省隊調個新人來先跟隊訓練，有備無患，比如江蘇隊的吳晗或陳佩研，給個機會，也許很好，接應整體不好。

二傳丁霞的傷病影響其發揮的最佳，姚笛表現太一般，也是有傷病，刁琳宇是最傳人選。

自由人林莉和王夢潔有互補性，沒大毛病，不予評論。

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(胡是一哥)

微乒乓

從今年世界女排聯賽中國隊的表現來看，中國女排幾乎所有的隊員都不在最佳狀態。好在離世錦賽以及亞運會還有一段時間，這段時間中國女排的隊員急需慢慢找回昔日的狀態來征戰下個月的亞運會以及九月底的世錦賽。從今年世界女排聯賽19場比賽來看，有些隊員是狀態稍微差點，有的是差的離譜，有些隊員是傷病長時間沒有比賽，還在逐漸找到比賽感覺。

需要找回比賽感覺的球員是張常寧和曾春蕾。今年世界女排聯賽只要中國女排一輸球，球迷就會想到張常寧，更是拿張常寧來安慰自己我們還不是主力陣容，所以輸球也不是我們的真實水平。問題的關鍵就是張常寧迴歸國家隊之後，她的狀態能恢復到何種程度，如果不能恢復到聯賽時的水平，那中國女排的主攻線位置將是非常大的隱患。曾春蕾也是長時間沒打比賽，在分站賽德國站比賽以及總決賽時都有偶爾兩點換三點上場打過，但是她的狀態還是有待提升，進攻端感覺還行，但是一傳防守攔網的感覺確實差好多，和聯賽總決賽代表上海隊打比賽的時候完全不能比，和去年女排大冠軍盃時的曾春蕾更是判若兩人。作為經驗豐富的老將，曾春蕾的狀態如果能恢復到去年大冠軍盃或者聯賽決賽時的狀態，那對中國女排來說絕對是幸運的事情。

急需要找回昔日最佳狀態的是丁霞和楊方旭。如果今年世界女排聯賽最選發揮最令人失望的隊員，我會選擇丁霞和楊方旭。丁霞作為上個週期強勢逆襲的二傳，隨著魏秋月的退役，丁霞是球迷非常期待的主二傳。去年丁霞還是非常顯眼，但是今年世界女排聯賽賽場上的丁霞狀態是直線下降，可能有疲勞的原因，也可能有年齡大狀態開始下滑的原因。但是不管是什麼原因，丁霞的狀態如何可能會直接決定了中國女排世錦賽能走多遠。楊方旭作為主教練郎平無比信任以及評價如此之高的隊員，在受傷兩年之後重回賽場，表現是先揚後抑。國家聯賽比賽中一站比一站打的差。作為主教練郎平看重的隊員自然有其過人之處，如果楊方旭的狀態有如郎平期待的那樣，那必然會為中國女排的排兵佈陣多種選擇。

急需調整好自己比賽發揮不穩定的是袁心玥和李盈瑩。袁心玥作為上個週期郎平就開始培養的隊員，而且參加過三大賽、也算是經歷了賽場風風雨雨的隊員，她今年的表現還是起起伏伏，非常不穩定。尤其是攔網環節更是原地踏步走，令人十分著急。袁心玥是完全可以再進一步的，畢竟身體條件非常出色。袁心玥作為目前中國女排的頭號副攻，她的狀態出色與否將直接影響到我們的快攻以及攔防部署。李盈瑩作為年輕隊員發揮不穩定倒是可以理解的，畢竟今年是第一年代表國家隊打比賽。不過從目前封閉集訓人員名單來看，李盈瑩已經是國家隊的主力替補了，如果還是以自己是新人來要求自己顯然已經是不妥當了，中國女排在世錦賽漫長的比賽中，肯定需要替補隊員出場來分擔比賽的高強度的。所以李盈瑩在分站賽比賽可以起起伏伏，但是世錦賽上的表現還是要拿出稍微穩定的表現出來。

今年世界女排聯賽比賽中國女排隊員整體感覺狀態都不盡如人意。上面幾位人員是更急需要找回昔日的自己來幫助中國女排在亞運會和世錦賽上爭奪好成績的關鍵。

排球達人

女排亞運會和世錦賽將相繼來臨，如果讓中國女排全主力陣容打這兩種比賽，估計利弊共存，甚至弊多於利。一般講，為迎接大賽，賽前一段時間進行有針對的訓練和調整，經過訓練把隊伍狀態調得恰到好處，用最好的競技狀態迎接大賽的到來。

現在問題來了。讓女排主力陣容打完亞運會再打世錦賽，亞運會前把狀態調得恰到好處，亞運會後世錦賽又來了怎麼辦，能繼續保持好狀態嗎？還是進入新的調整週期？這都不好說，弄不好因為參加亞運會會影響世錦賽的成績，得不償失。因此，千山看為了確保世錦賽，亞運會那邊最好不動用主力陣容，讓郎平集中精力備戰世錦賽，而不是分散精力兼顧亞運會。為了抱西瓜，即便是芝麻丟了不是多大的事；可為了揀芝麻卻丟掉了西瓜就吃大虧了。

說到賽前調整，首先是隊員狀態的調整，保證比賽到來之際全隊以良好的狀態、精神面貌投入到比賽中去。再則是訓練內容上調整，針對中國女排在前期世界女排聯賽中的經驗教訓，再針對女排世錦賽上將要遇到的主要對手，強化有針對性地訓練，提升優勢，補強短板，最大限度地挖掘潛力。

聯繫中國女排參加世錦賽的表現情況，在調整中應突出三個重點:

第一，為朱婷配備好強力搭擋。朱婷被稱為世界第一主攻，她在國家隊的核心地位無法撼動，要充分發揮朱婷作用，靠她單打獨鬥不行，必須有好的對角，為朱婷分擔壓力，提供保障。前段實戰證明，劉曉彤能力欠缺，李盈瑩經驗稍嫩，張常寧的歸來給球隊帶來驚喜！但本人手術後剛剛康復，身體發福，能否適應大賽要求不好說。只要張常寧能參加比賽，再加上有李盈瑩這名實力派新星，就能保證朱婷更好地發揮作用。

第二，一定要補齊一傳這個短板。一傳差是中國女排在世界女排聯賽中暴露的最大問題之一，也是球隊幾次輸球的重要原因。通過觀看中國隊比賽，比賽中上來與對手比分咬得很緊，甚至還領先對手，但場上風雲突變，遭對手追發找人後，中國隊這邊碰球就飛，比分也是急轉直下無可挽回，這種情況還不是偶然一次，反映出一些球員一傳基本功欠缺，亟待提高。如果這一問題調整不好，勢必還會影響以後的比賽成績。

第三，在二傳、接應位置上努力縮短與世界先進水平的差距。與目前世界先進水平相比，中國女排無論二傳還是接應都存在明顯差距。比如，我們說龔翔宇是目前中國最好的接應人選，但與其它強隊的接應相比，小宇宙差距明顯，頂多算屬於合格級的，曾春蕾、楊方旭更不用說了。二傳也是這樣，你看看巴西隊、美國隊二傳從速度到變化令人眼花瞭亂，防不勝防，明顯看出先進水平與一般水平的區別。中國女排需正視不足，揚長補短，奮起直追。

總之，希望通過訓練調整後的中國女排精神更好，實力更強，面貌更新，在女排世錦賽上創佳績！

千山車神

謝謝！

我們知道，競技體育的核心，是運動員能夠將訓練水平轉化為比賽能力。而這種能量能否迸發，取決於運動員精神類型特別是心理上是否強大。中國女排的王牌，是我們擁有可遇而不求的——朱婷。朱婷的作用，不僅僅是自己能狂轟濫炸，攻城撥寨，更重要的，是能極其有效吸引對方防守屏障，為其它位置創造機會。綜觀世界聯賽全過程，在主攻、副攻(攔網手)和接應三個主要得分點上，在朱婷為隊友創造大量機會時，其它兩個火力點給力不夠。袁心玥被大家詬病，進攻偏軟，而攔網又始終未能有效發揮作用。不少人抱怨甚至說她驕傲，訓練不刻苦。我覺得這是冤枉她了。我們要注意到對手的變化，美國、巴西，包括其它一些隊伍，都在朝快速方向發展，袁心玥步伐稍顯遲緩，更重要的，是她有些著急，心態的不穩，致使攻攻不下，守守不住。季軍決賽打巴西，胡銘媛所以發揮出色，就是因為她速度快，加之對手不太瞭解她。從而有效牽制了對方防線。大大緩解了朱婷壓力，同時也給龔翔宇創造了大量機會。三點齊發，一舉將巴西打回原型。這給了我們重要啟示，克敵制勝，不能一成不變。應根據對手特點，有效盤活我們的力量，其結局自然是以已之長克敵之短，最終獲勝。因此，不能對袁心玥下她不行了這樣結論，如果對陣速度相對慢些的俄羅斯，袁心玥將會大顯神威。其次，在接應位置上，龔翔宇是夠用的，在一些場次，她看起來不力，還是因為我們火力點過於暴露。

綜上，中國女排的短板，我認為是副攻這個位置，因為這個位置既要守還要攻，太重要了！只要把這個環節認真改善，中國女排仍能獲得最理想成績。

郎平指導是用兵高人，她並不在意一般比賽成績，她在觀察，在思考，在籌劃，相信她，她是一位到關鍵大賽能夠點石成金的大師！

寧靜致遠186136159

目前，郎指導帶領女排姑娘正在北京封閉訓練，為接下來的亞運會和女排世錦賽緊張的備戰著。

這次集訓的16人名單和聯賽南京總決賽的14人增加了張常寧和姚笛。從南京總決賽反應出來看，女排現在存在的主要問題還是一傳。

印象很深刻，小組賽與巴西的比賽慘敗的案例很能說明問題，一傳的接球率一直被巴西給壓制，核心球員朱婷不斷被對方發一傳，接發率較低，主攻的進攻打不出來，造成最終的敗北。

隨後，第三名爭奪中，李盈瑩承擔起了接發一傳的任務，表現不錯，破解了對方針對女排一傳的弱點，為最後的勝利奠定了基礎。

從李盈瑩入選集訓大名單，以及針對張常寧接一傳的單獨訓練，教練組也針對一傳的問題在進行相應的改變，提升一傳的成功率，讓朱婷更好的參與到進攻之中，這樣就能夠有效的解決一傳弱的問題，完善球隊的戰術體系，讓球隊戰術盡善盡美。

期待女排姑娘在亞運會和世錦賽上能夠取得好的成績。

柒月083

比賽的狀態調整是需要有科學做為保障的，狀態爆冷過早，則比賽時的狀態可能就差，爆發得過晚，比賽結束了。因此對於女排狀態的調整，我想郎導應該是心中有數的。

另外比賽狀態的調整也是-有學問的。全隊14人，只有無論主力隊員還是替補隊員的狀態都調整好，才能說狀態真的出來了。

狀態調整是隨著比賽的進行而逐步完善的。因為狀態調整的好與壞還是要看比賽場上隊員們的表現。

關鍵字: 體育 中國女排 排球