夏季來臨，又到了排寒的好時節。
冬病夏治是我國傳統中醫藥療法中的特色療法，它是根據《素問·四氣調神論》中“春夏養陽”、《素問·六節髒象論》中“長夏勝冬”的剋制關係發展而來的中醫養生治病指導思想。
冬為陰，夏為陽，“冬病”是指某些好發於冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病，由於機體素來陽氣不足，又值冬季外界氣候陰盛陽衰，以致正氣不能祛邪於外，或重感陰寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽、哮症、喘症、慢性洩瀉、關節冷痛、怕冷、體虛易感等反覆發作或加重。“夏治”是指在夏季三伏時令，自然界和機體陽氣最旺之時，通過溫補陽氣，散寒驅邪，活血通絡等治療措施，一方面能增強機體抵抗病邪能力，另一方面又有助於祛除陰寒之病邪，從而達到治療或預防上述冬季易發生或加重的疾病的目的。
人體都有自愈的功能，這種功能本身就包括對環境的適應與調節能力。《素問·四氣調神論》：“逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。”“逆夏氣則太陽不長，心氣內洞。”
中醫當中，心主血脈。心主血脈，指心有主管血脈和推動血液循行於脈中的作用，包括主血和主脈兩個方面。血就是血液；脈，即是脈管，又稱經脈，為血之府，是血液運行的通道。心臟和脈管相連，形成一個密閉的系統，成為血液循環的樞紐。心臟不停地搏動，推動血液在全身脈管中循環無端，周流不息，成為血液循環的動力。
而寒主凝血，聚結。寒使機體氣血凝滯、運行不暢，因而疼痛，如外感寒邪周身疼痛；寒中胃腸則脘腹疼痛：侵犯骨節則骨節疼痛。寒在皮毛腠理，則毛竅收縮、衛陽鬱閉出現惡寒、無汗、寒客血脈則血脈收縮而顯緊脈；寒在筋骨、經絡，則筋脈拘急、關節屈伸不利。也就是寒症的表現之一就是氣血運行不通暢。
寒症，是怎麼造成的呢？
在人體體溫調節當中，在寒冷狀態下，會通過收緊毛細血管，來降低散熱，當局部傳遞的信號總是寒冷時，人體就會將這個狀態維持，以降低熱量損失，形成惡性循環，使得局部溫度降低。同時，由於長期溫度較低，產熱不足，在環境溫度降低時，對寒冷的適應能力更差。而由於循環受阻，各項生理功能，包括免疫能力，修復能力都會降低。
只有打破這個循環，讓人體體溫調節恢復到正常狀態，才能真正去恢復健康。
在夏季這個時節，本身也可以藉助自然界的熱去提升人體自身的氣血循環，加快體內寒氣的排出。
在這個季節當中，一定要讓自己能出汗，出汗本身就是一種體溫調節的方式，對於有寒存留的區域，加快循環，讓體溫調節回覆正常，這樣才能真正的療愈身體，恢復健康。
夏季來臨，讓我們享受自然，去療愈自己。
生合
然健康首席療愈師
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