“有一種莫名其妙地痛，叫生長痛！”
最近就有家長反映“孩子也沒磕到碰到，腿上也沒有紅腫或淤青，平常也活蹦亂跳的，但一到晚上就嚷嚷腿疼。一家人為此是心神不寧……”
是的
生長痛最大特點就是
1多為肌肉性疼痛
疼痛的部位不會有紅腫或發熱的現象，主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼疼痛。但按壓腿部肌肉也不會疼痛，並且不會影響走路。
2不動反而疼
生長痛不會對寶寶的活動產生影響，白天該跑跑、該跳跳，只是白天時由於寶寶的活動量比較大，就算感到不舒服，寶寶也可能因為專注於其他事物而不易察覺。到了晚上身心都放鬆下來不動的時候，這種症狀就會尤為明顯，尤其是當天有過劇烈運動的寶寶。
3部位不固定
一般發生在雙側腿部，如膝蓋、小腿、腳踝、膝蓋後側、大腿前側，也有些寶寶會伴有上肢疼痛。典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。程度有輕有重，持續幾個晚上就會消失。下次發作時仍是持續幾個晚上後消失。
為什麼寶寶會生長痛呢？
生長痛是寶寶生長髮育時期一種特有的生理現象。多是因為處在生長期的寶寶骨骼生長過快，而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，導致生長髮育不協調，就會產生牽拉痛。此外，以下兩種原因也會導致寶寶生長痛如：
❶ 脛骨內彎
學步時小腿脛骨較彎曲，人體代償性地出現一定程度膝關節外翻。隨著身體的生長，少數幼兒沒有得到及時矯正，但為保持關節穩定，腿部肌肉常保持緊張狀態便會出現疼痛。
❷ 代謝產物堆積
過度活動，或發育中組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，就會造成肌肉痠痛。
但家長不必擔心，也不需要特殊治療，因為寶寶生長痛一般可自行緩解。
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關於生長痛的2大誤區
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誤區一：沒有生長痛的寶寶長不高？錯！
決定身高的因素有很多，如遺傳、營養、睡眠、心理等。詳情可戳☞「怎麼做才能讓寶寶長得高？」瞭解。
而生長痛更多是因為骨頭生長比肌肉生長快，拉扯肌肉而產生的疼痛，痛不痛完全是個體差異，與身高無關。所以沒經歷過生長痛的寶寶未必就個兒矮，出現生長痛的也未必都長得高。
誤區二：生長痛是寶寶缺鈣的表現？錯！
補鈣與生長痛無關，鈣充足的寶寶也可能出現生長痛，因為生長痛的疼痛來源是軟組織而非骨頭，所以補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。
因此，寶寶生長痛≠缺鈣！而家長盲目過量地給寶寶補鈣，反而會引起其他的副作用，比如：影響鐵、鋅吸收，造成發育遲緩；增加患腎結石的風險；大便乾結等!
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