昨日，浔城迎来了三伏，气温一度飙升到35℃以上，天气闷热，地面开启了“烧烤”模式。街上的行人匆匆忙忙地躲避着阳光，市民纷纷“全副武装”出行，不少市民扎堆贴“三伏贴”。“三伏”到来，提醒大家外出时注意避暑降温，高温下作业人员应当缩短连续工作时间，专家建议市民多吃“苦”。
市民排队贴“三伏贴”。
“三伏天” 市民全副武装抗高温
昨日是“三伏天”的初伏第一天，高温中浔城仿佛变成一个露天蒸拿房，街头出行的市民长袖、墨镜、太阳伞等防暑装备“全副武装”抵御高温天气。浔阳晚报记者走上街头，发现路上鲜有人行走，多是“全副武装”骑电动车的市民匆匆而过。
浔阳晚报记者走在路上，只觉得热风逼人无处躲藏，裸露的皮肤在烈日炙烤下阵阵发烫，走几步便汗流不止。站在路边只要有汽车从身边驶过，发动机和尾气排出的阵阵热浪扑面而来，让人十分难受。
“不愧是入伏了，7点太阳就出来了，一大早就感觉热得让人透不过气。”市民吴女士说，“这么热，胃口都差很多，什么都吃不下。”骑车上班的王女士说：“我准备了遮阳帽和防晒衣，可以护着脖子和手臂，我一点都不想暴露在阳光下，恨不得把自己包起来。”
头顶火热的阳光，脚踏滚烫的马路，在公交站台，浔阳晚报记者注意到，不少市民在候车时太阳伞、小风扇齐上阵希望给自己一丝凉意。
市民扎堆贴“三伏贴”
“三伏天”是一年中最热也是人们阳气 最旺盛的时期。为达到冬病夏治的效果，不少市民都选择在“三伏天”去医院贴“三伏贴”。
8时许，浔阳晚报记者在城区医院看到，前来贴“三伏贴”的市民络绎不绝，不少市民更是早早就来排队，患者以老人居多。室内到处弥漫着浓浓的中药味，医务人员紧张有序地忙碌着，有人负责制药贴，有人负责为患者按摩穴位贴“三伏贴”。“都说入伏第一天贴效果最好，所以我6点多就赶过来排队了。”一名排队等待的市民说道。
还有不少市民觉得专程跑一趟医院太麻烦，于是，网购“三伏贴”成为新热潮。浔阳晚报记者在淘宝网上输入“三伏贴”进行搜索，结果显示有70页的宝贝，样式、功效、价格不一，便宜的只要十几元，贵的则要上百元，让人挑花了眼。
“我看到有些网店销量不错，商户说他们的产品没问题，但仔细查看，一些‘三伏贴’并没有注明生产厂家和药品批文号，担心质量难以保证。”市民何女士想在网上购买“三伏贴”，但不知买哪个好。
医生提醒：网上购买的“三伏贴”具体成分很难弄清楚，另外，市民自行在家里贴敷“三伏贴”，有时候会因为缺乏专业知识，没找准穴位，从而影响治疗效果，甚至会出现副作用。所以，最好还是去医院贴敷。
据介绍，“三伏贴”是中医里一种冬病夏治的诊疗方法，用中药直接贴敷在人体的穴位上，通过中药产生的微面积化学性以及热刺激，从而达到治病、防病的效果。医生提醒并不是所有人都适合，肺炎及多种感染性疾病急性发热期；对贴敷药物极度敏感、特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；贴敷穴位局部皮肤有破溃者；妊娠期妇女；糖尿病患者；肿瘤患者等都不适合贴“三伏贴”。
“三伏天”到来，专家建议多吃“苦”
“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。专家提醒：除要注意防暑降温外，市民要加强对心脏的保养，闷热的天气很容易让人烦躁不安、着急上火、情绪失常，出现睡眠不好、血压升高等症状。应避免熬夜、规律饮食、充足睡眠、适当午睡。尤其需要提醒市民的是，冲冷水澡降温非常不利于健康，尤其是对一些胃肠差的人来说，冷水澡很可能会引起腹痛、腹泻，伏天养生切记不要冲凉。
另外，市民应注意多补充水分，充分饮用凉开水，同时补充绿豆汤、酸梅汤或含电解质的饮料，必要时准备一些常用的防暑降温药品；市民在伏天里应多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品。
“三伏天”时节，正是“暑、热、湿”三气相交之时，人体会出现很多的不适症状，如头昏脑涨、浑身乏力、没有精神、食欲不振等，早、晚食粥，午餐喝汤，这样既能生津止渴、清凉解热、祛暑静心，又能补养身体，有利于调节身体的阴阳平衡，防止中暑。
浔阳晚报记者 金璐 叶涛/文 徐田刚/摄
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