話說，母乳媽媽最怕的是什麼？就是急性乳腺炎，那個疼，堪比生孩子！媽媽面對著硬得像塊石頭的乳房無可奈何。
乳腺炎常發生產後1-2個月的哺乳期婦女，尤其是初新媽媽。病菌一般從乳頭破口或皸裂處侵入，也可直接侵入引起感染。乳腺組織破壞引起乳房變形，影響餵奶。如果媽媽發現自己有乳腺炎的症狀，趕緊學會這幾個按摩手法，可以大大地減少痛苦。
掌揉膻中穴
位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
按摩方法：以左手大魚際或掌根或拇指貼於穴位，逆時針方向揉30~40 次；再換右手順時針方向揉30~40次，以脹麻感向胸部放散為佳。
功效：治療呼吸困難、心慌、心悸、咳嗽、胸部疼痛、乳腺增生、乳房疼痛、缺乳症等。
按揉乳根穴
位置：在第5 肋間隙，乳頭直下。
按摩方法：取仰臥位，用拇指指腹緊按於乳根穴處，其餘四指幫助固定，拇指來回揉動，邊揉邊按，使局部有明顯酸脹感，胸脅乳房部有舒適感，操作持續2~3 分鐘。
功效：主治乳汁分泌過少、乳腺炎等乳部疾患，並可治療咳嗽、氣膻中喘、呃逆、胸痛等。
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