孩子們在小的時候，父母們需要注意很多的事情。因為這段時間，正是孩子們各方面發育的重要階段。無論是在智力發育方面，還是在身體發育上。對於父母們來說，都希望自己家的小孩是最優秀的。除了在學習能力上的優秀之外，在外在方面也很關鍵。比如說：在身高優勢上。誰都希望自己的小孩能夠長得高，尤其是生男孩的父母。這三個長身高的黃金時間段，家長要牢記在心，尤其是家有兒子的！
第一點：十一點到兩點的時候
大家都知道睡覺對於每個人來說，都很重要。無論是大人還是小孩，都需要保證一天的睡眠時間。一般來說，這個睡眠時間應該在8個小時到10個小時之間。孩子們睡得好，才能夠身體好。而且孩子們的睡眠質量對長高，也有很重要的影響。
一般來說在晚上11點到凌晨兩點的這段時間內，孩子們一定要休息。因為這段時間，是孩子們長高的一個重要時刻。在這段時間裡，孩子們身體裡的生長激素正在用功。只要孩子們在這段時間睡得好，就能夠長得高。所以說父母一定要讓孩子們，在晚上11點之前睡覺。不要讓孩子們熬夜，這對身體也是非常不好的。
第二點：凌晨四點到早上七點的時候
除了上面說到的晚上11點到凌晨2點，對孩子們長高很重要之外。在凌晨的四點到第二天早上7點的時候，也非常關鍵。因為在這段時間裡，是孩子們長身體的黃金時刻。所以說在這段時間裡，對他們是非常重要的。如果說父母要早起去上班的話，一定要減少大動靜出現的可能。千萬不要在這個時候，吵醒在睡夢中的孩子們。
雖然說在早上7點鐘的時候，是孩子們長身高的黃金時刻。但是父母一定不能夠養成，孩子們睡懶覺的習慣。如果孩子們在白天的時候，睡眠的時間太長了。等到晚上的時候，他們就會睡不著。這樣的話他們就不能夠在11點之前睡覺，就錯過了長高的好機會。而且長期這樣下去，對孩子們的身體也不好。
第三點：中午可以適當休息一下
其實孩子們除了需要在晚上休息好之外，在中午的時候也可以適當的休息一下。因為孩子們在早上的時候上了很多課，也比較的疲憊了。如果在這個時候，孩子們能夠休息半個小時候的話。等到他們下午上課的時候，也會比較有精神。
如果說孩子們在上課時，一直都處在很困的狀態下的話。他們回到家後，很快就進入了睡眠狀態。等到凌晨的時候就醒了，也睡不著了。所以說孩子們在中午的時候，可以適當的睡一下。但是千萬不要睡過長的時間，否則等到晚上的時候就不會感覺困了。
想讓孩子個子長得高，這三個時間段一定要睡好，家長要多留心！這些時間段，父母都記住了嗎？
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