很多人都以为被子上才有螨虫，事实上，按每平方厘米算，我们脸上的螨虫比被子上的还要多！ 它们躲在毛孔里，开心的“安家”“产卵”。
因此出现了一系列的皮肤问题，比如常见的痘痘。其实，脸上长痘痘，67%是由细菌和螨虫引起的。但很多人总是傻傻分不清“痘痘”和“螨虫”，明明是螨虫的锅，却还是在兢兢业业的护肤，反而把螨虫喂得“白白胖胖”！那么到底怎么区分“痘痘”和“螨虫”呢？
“痘痘”还是“螨虫”？别被这3个症状给“骗”了
1、外表不同
螨虫痘：外表不会很红，且面积一般比痘痘小一号，边界模糊，可能是一片一片的。挤压没有明显疼痛感，表层微微凸起。
普通痘痘：外表通红，通常比较大颗，边缘比较清晰，表层凸起严重，挤压时会很痛。
2、内部物质不同
螨虫痘：如果你用力挤的话会挤出一条又长又细的东西，那就是臭名昭著的螨虫！普通痘痘：熟了之后用粉刺针挤压会挤出白色的脓性物质，不会呈现条状分布。
3、是否反复发作
螨虫痘一般比较顽强，挤过后一段时间，往往会在同一个地方再度发作。特别是鼻子，而普通痘痘却不会。
除了这些，如果是螨虫，脸上还会出现2个明显变化
1、脸上皮肤瘙痒，尤其是在晚上
螨虫怕热喜寒，这样的习性导致了螨虫在夜间气温比较低的时候会特别活跃。所以，如果一到夜间脸部就出现瘙痒，并且近期皮肤变得粗糙甚至出现红疙瘩，恐怕你被螨虫“缠上”了。
2、突然出现大量粉刺，尤其集中在下巴、额头
螨虫主要通过吸食我们脸上的油脂及皮屑为生，相对来说，T字区（额头、鼻子、下巴）的油脂最为丰富。如果你的脸部原本光洁无暇，却在短时间内出现了大量的粉刺，集中在下巴以及额头，十有八九是螨虫在捣鬼。
螨虫这么可怕，怎么除螨呢？这三点很关键
1、讲究环境卫生
勤洗床上用品，用高于60℃的水烫洗，然后暴晒，注意暴晒的杆子保持干净干燥。
选择硬家具。木质家具不易累积皮屑，最适合。皮制家具不易渗透，也较为合适。
螨虫怕干燥，所以要注意通风。空调开机1~3小时后关机，然后开窗更换新鲜空气。
尽量不要让皮肤直接接触草丛、动物皮毛等，以免二度感染。如果有养宠物，要经常清洗皮毛。
打扫时，扬起灰尘，螨虫和它的排泄物有可能掺杂其中，然后被吸入支气管中。所以一定注意要用湿抹布。
2、注意清洁皮肤
重视卸妆步骤，尤其是女生，不要用清洁力度过强的洗面奶，注意去角质。另外，在洗脸前记得把手洗干净。
平时勤洗毛巾，最好一个月更换新毛巾。平时也尽量不要总用湿巾擦脸，含有酒精，会刺激皮肤。
如果有黑头、粉刺或痤疮等，千万不要随便去挤，也不要总用手去摸，容易二度感染。
3、搭配合理饮食
减少食用高脂肪的食物，尽量减少皮脂分泌。
减少摄入糖分高的食物、辛辣刺激性食品、烟酒等。
多选用糙米、玉米等粗粮作为主食，平时以蒸煮为主。
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