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說起精簡護膚，讓我想起了
護膚95分三部曲。溫和清潔、適度保溼、加強防曬。
其實在我看來，每個人，只要嚴格按照這三部曲來護膚的話，隔一段時間，皮膚一定會比之前好的。
當然，可能每天看得話可能感覺不到，這就需要你隔一段時間裸臉拍一張臉部自拍照進行比對，相信我，效果不要太好！
下面詳細分享一下95分護膚三部曲:
一、溫和清潔
其主要目的是幫助皮膚擺脫汙物，也有一定的輔助新陳代謝的功能。
而我們日常生活中出現的問題往往不是不肯洗，而是過度清潔。隨著一系列潔面儀，清潔面膜，去角質啫喱，按摩膏等一系列產品的出現，經常會出現過度清潔問題，使得我們的皮膚屏障受損。
在此，我建議使用一些
溫和的氨基酸洗面奶，如果實在是大油皮的話，也建議偶爾使用一下皂基潔面。像那些清潔面膜，潔面儀一定要控制使用頻率，一週一次或兩次即可（視皮膚狀態而定）。
二、合理保溼
它的主要目的是減少水分流失，幫助保護皮膚內部微環境，讓皮膚細胞處於平衡舒適的狀態。
因為我們長期反覆的清洗，再加上皮膚自身的老化，皮膚保水能力下降，便會隨之發生很多皮膚問題。所以在我們日常清潔之後 ，都會建議做一些保溼工作。三、
主要目的是減少紫外線的傷害，防止紫外線殺死皮膚細胞 減少【自由基】的產生，因為這些【自由基】極具進攻性，會加速皮膚衰老，甚至致癌。
防曬的工作就是阻止這些危險的產生，將紫外線阻擋在皮膚之外。
但在塗防曬的時候一定講究用量，以及及時補塗，不然跟不塗防曬沒什麼兩樣。
一般質地的防曬霜塗一元硬幣大小。
而噴霧呢，一般10秒左右，切忌不要吸氣。
獨孤豐子
如果是男生精簡護膚，就是日常清潔面部之後，塗爽膚水，乳液
但如果是女生，我覺得最精簡的也要日常塗水乳，每週2-4次敷面膜，化妝後一定要認真卸妝，每週1-2次做清潔面膜或者去角質，每天都要塗防曬霜，妝前要塗隔離。
如果是女生，就不要求精簡了，因為畢竟女生20歲以後膠原蛋白開始流失，如果你想比別人看起來年輕，就一定要活的精緻一些，定期去美容院，使用儀器來緊緻肌膚，黃金棒和rafa.
高文慧6
我理解的你說的精簡護膚，是指最必不可少的護膚程序。最基本的護膚程序是，清潔、保溼、防曬。這是最基本的，這三步做好了，你一定可以比不懂護膚的同齡人看上去更加年輕，皮膚更有活力
具體的步驟怎麼操作，可以加粉看我頭條的文章或者加我微信諮詢
