秋风太悲愁
人的紧张，从根本上讲，其实是来自于你对结果的期待和渴望，你去邀约一个女生，你自然期待她能同意和你约会，你和女生聊天自然期待女生给你一个好的反应，这是本能。
而紧张的表现就发生在你期待结果的过程中。
当结果出现后，紧张的情绪释放了，转而来之的是另一种情绪：反应好，女生同意你的某个要求，你可能兴奋愉悦；反之你可能悲观沮丧。
所以，最直接的缓解你的紧张的办法: 缩短你期待结果的过程。
我们之前讲的“三秒原则”：你要搭讪一个女生，不给自己太多的思考时间，越是思考越是容易紧张。你就在三秒之内，立刻行动——直接上去跟她打招呼，不给自己太多的思考和想象的时间，也就是不给自己紧张的时间。
其实，在一段恋情的一开始，能给女生产生情绪波动的是她看不到这个男生的情绪波动，这不是绕口令，你再读一次这句话 “能给女生产生情绪波动的是她看不到这个男生的情绪波动”
为什么？
因为琢磨不透，女生要的就是男生的琢磨不透，这才更耐人琢磨，女生一旦开始琢磨你了，她的情绪就开始波动了。
所以，吸引的前期你要波动的是女生的情绪，而不是你自己的情绪。
而在潜沟通中，你说话的语速和语调都在向女生展示你的情绪。比如情绪激动的时候，一般会加快语速，提高音量，还有会用更多的升调，（可以想象一下吵架的那种语气）这个是很不吸引女生的。
所以，紧张的时候，你要尽量放慢你的语速，而且多用降调讲话。这样女生就很难感受到你的紧张情绪。
慢这个技巧其实我是反复提过，但是慢到什么程度呢？
语速控制到你原来的1.2倍—1.5倍慢，正常人讲话语速在1分钟300字左右，那你就控制到1分钟200-250字之间就可以了。
这个确实需要练习的，如果在电话的时候就比较好作弊了，把你要讲的话写下来，现在手机都是带秒表的，开着秒表练习2次感觉就找到了。
而且，你跟女生聊天的时候，从心态上，你可以把她假想成你的好哥们或者妹妹，甚至是女儿，以这种口吻交流，不仅能缓解紧张，还可以瞬间拉近你们的关系，这也是吸引女生的一个沟通技巧。
记住，再坚强、冷艳、“彪悍”的女生，内心深处永远是一个小女人，一个期待被包容，保护的小女人。
所以你越是看轻和她的聊天，效果反而越好，相反你越是看重和她的对话，甚至是期待渴望，祈求她能和你聊天，女生的吸引情绪瞬间消失。所以至少要保持在对待好朋友好哥们的口吻。
比如你不会游泳的时候，第一次进游泳池，你肯定紧张。一旦你学会了，你自然就不紧张了，就跟做一加一等于二一样简单。
所以，要从根本上解决你的这个紧张，就是你自己先把这个未知变成已知，方法很简单，就是多跟女生聊。这里说的女生，当然不是你喜欢的那个女生（因为你一跟她聊就紧张）
你就去找那些你不会觉得紧张的女生，比如你可以找你的女同学，你家隔壁的妹妹，甚至商店的收银员，超市的服务员，餐厅的服务生，反正就是不会让你一见到就紧张的女生。你就跟她们聊天，说一两句话，甚至就是打个招呼，这个时候，因为你也不想跟她谈恋爱，你也不会对她怎样，你对她的反应也没有很大的期待，就算你说错了，也不会对你有什么不好的影响。你就很自然的和她们聊天，聊什么都行。然后你就知道你说的这个话，女生会有什么样的反应，你做这个动作，女生会怎么想。 你实践得越多，等到你和你喜欢的那个女生聊天的时候，你就会熟悉你遇到的情形，你也会越来越自然，越来越自信。因为你经历过，知道那是怎么回事，也能预料到将会发生什么。所以，抓住一切可以和女生聊天的机会，让自己能够真正经历这样的事情，你就会感觉越来越自然，越来越不紧张。更重要的是，在这个过程中，你会发现，你更懂女人的心理了。而且，你越懂女人的心理，你越是得心应手，你跟女生聊天就越不紧张，甚至，很多女生会主动想要跟你聊天。比如在《偷听女人心》，很多接受采访的女生都说到，她们喜欢和理解女生，懂女生的男生聊天。而且她们还会讲女人在和男生聊天的时候，到底在想些什么？她们喜欢和男人聊什么话题。男生的那些小动作会让女生特别受不了，等等。
欧宇飞555
我觉得当一个男生面对自己喜欢的女生说话紧张时，是说明这个男生很在意在女生的感受。
怎么克服紧张？
首先，你要正视自己的缺点，有的时候，把自己的缺点呈现出来并不一定是坏事。
比如你直接跟女生讲，看到你我有些紧张，我相信不会有任何女生瞧不起你，反而会因为你的坦诚对你增加好感。
其次，告诉自己，紧张是因为我们还不熟悉，当你坦诚的面对自己的缺点，接下来就要尝试着一点点开始找话题去聊天，不要重复说，我有点紧张，一次叫坦诚，你一直处于紧张状态，女生会觉得你很没自信，勇敢的去找话题聊，不要怕聊不好，如果这个女孩子也对你有好感，她也会迎合你的。
撞城锤
紧张是因为太在意。你可试着开始和她说话时“不要正眼瞧她”，即避免面对面的目光对
视。虽然，这是一个不礼貌和自信的表现，但对你眼前的紧张状态是有效的。待渐渐稳定住你的紧张情绪后，再逐次将目光移至焦点，二目对视，去享受那眼动心动的美妙感觉吧！（图/乐红松）
乐红松
这种紧张心理往往会引起误会！你在和别的女生聊的头头是道的同时，唯独看见自己喜欢的女生就没有话说，这时候女孩心理多少会有质疑，难道是他不喜欢我？难道是自己自作多情吗？当然这种现象是指女孩对你也有好感情况下才有的。你首先要克服紧张的心里，拿出你的自信和勇气，多找机会和女孩接触，像朋友似的找话题和她交流，时间久了就会适应彼此，从没有话说慢慢过渡到无话不说啦！这种方法很奏效，你不妨试一试吧！
紫轩之恋zxzl
其实这是心理作用，在喜欢人的面前，你越想表现优秀，心情就会越紧张，这是正常现象，主要是相处时间短，等到时间长了熟悉了，也就不会有这种现象了。
如烟往事208859628
为什么会紧张，是因为对自己没有信心。要克服这样的心理也容易，从穿着上先把自己的形象找回来，从谈吐上把自己的幽默找回来，再从一举一动，投足举手中找回自己的信心。在和妇生交往过程中，一定要主动，不然会错失一份美好爱情。
牧谦
很简单，你跟你亲人朋友说话紧张吗？感受一下那种说话的心理，然后再运用到跟你喜欢的女生对话中来！或者是把她直接当做你媳妇，跟自己媳妇说话，还紧张啥！紧张的原因，是太过激动。如果需要其他回答，等我再学习几天，就可以从另一方面回答你了。
行走的懒人
人的情系来自于心灵，表现于形色，如果你和喜欢的一女生面对面说话，喜悦之心立马就露于面，紧张是在乎对方，以后常常想一下，疏理一下，怎么讲一些礼节话，聊天的话题女生会爱听，感兴趣，怎样的关切话题又很自然使双方不枸橼又有交谈的主题，这样就不会紧张了。
