就这一筷子,半碗饭下肚

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美食君最近被杭州的高温虐得不行,连饭都没胃口吃,还好在逛菜场时看见了嫩绿饱满的四季豆!

盛夏正是四季豆上市的好时节,这时候的豆荚最是新鲜水嫩,超适合用来做这道下饭菜——剁椒四季豆。

就这一筷子,半碗饭下肚

剁椒的诱人鲜香,四季豆的鲜嫩口感,吃进嘴里,微微的辣,瞬间刺激你的味蕾,四季豆将剁椒的香气浓浓锁住,比肉还好吃!

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相信美食君,有它在,米饭肯定要遭殃!这道下饭菜做起来还简单,10分钟就搞定~

剁 椒 四 季 豆

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四季豆/剁椒/蚝油/生抽

小葱/生姜/大蒜

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1. 四季豆去筋择好洗净,放入开水中煮熟后捞出晾干备用。

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2. 热油爆香姜蒜,放入剁椒、蚝油炒香后倒入焯熟的四季豆。

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3. 加适量蚝油、生抽,翻炒均匀即可出锅。

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美食君翻炒时习惯用铲子将四季豆略微压一压,这样做更容易入味。

出锅时,撒上切好的葱花,就可以上桌啦~记得多焖点儿米饭,就这一筷子,半碗饭下肚!

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1. 关于四季豆 —— 焯四季豆时尽量多煮些时间,未煮熟的四季豆有毒;也可择好后斜切丝,这样做更入味


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