用户225371411
途径只有三条。
一是读万卷书。 多读书，增长知识，增长见识，增长底气。心理素质不好，很大一部分原因是底气不足，心里有怯意。这些书里面，也包含管用的心理学书籍。切记读管用的心理学书籍。现在的垃圾书太多，水货水太多，不要在哪些书上花时间，甚至误入迷途。
二是行万路。多实践，多锻炼，多体会，多领悟。比如，当众发言心里素质不好，就争取多多场合发言。实践得多了，自然就提高了。在这个方面，要适当地逼一逼一自己。什么事，只要去做了，并没有自己想象的那么难。不去做，不去体会，永远是一道拦路虎。心理素质好的人，有天生的，但大多数都是后天锻炼出来的，被逼出来的。
三是请名师指路。多向身边优秀长辈，领导，朋友学习请教，听取他们的建议，学习他们的方法，领悟他们的思想，吸收他们的经验。
除此三条，别无方法。
熙熙天下
用知识武装自己。比如你给领导做汇报可能会紧张，但是给一群幼儿园的孩子做分享就不会紧张。当你的知识量完全超越对方，就会有更好的心理素质
黄飞鸿说
这个问题好大呀，我想复杂点回答！
1，多多读书，知识多了，处乱不惊。
2，多多锻炼，读万卷书何堪行万里路。
3，多多判断，知识，常识，学识，认识，融合在一起判断。
4，多多交流，取人之长补己之短。
5，多多陶冶自己的情操，做事有度，举止有礼。
6，多多来一封家书名店来坐坐，……。
一封家书名店
要提高优秀的心理素质，首先要对自己自信，遇到突发事件的时候，要冷静对待，不冲动，能够平静的处理特殊的事情，遇事不慌不乱，对人学会包容，吃亏是福，舍得是真理，所谓海纳百川 ，有容乃大心有多宽，心理素质就会有多优秀。慢慢培养，心理素质就会一点一点提高，越来越优秀！
张善聘
一切不顺都是人生的试炼，就拿挫折来练手，刻意锻炼心志，给自己心里暗示，天将降大任于斯人也，必先苦其心志。而且始终坚信祸福相依，利弊相间，不要钻牛角尖，多角度看问题，眼光放长远，此刻的弊或为彼时的利。塞翁失马，焉知非福。
