1996年奧運會中國男籃歷史性的進入了八強，那一屆的男籃也被稱為黃金一代。前幾天，中國男籃96黃金一代的球員和教練們都聚集在一起。曾經賽場上那些意氣風發的小夥子如今已是人到中年了，雖然時間過去20多年了，但是大家回想起當年的點點滴滴還是歷歷在目。
在哪一屆的中國男籃實力最強的位置就是前鋒，當時國家隊裡擁有劉玉棟，胡衛東，鞏曉彬，孫軍實力前鋒。劉玉棟相比其他三位在身體天賦上差的很多，當時的主教練曾經說過中國男籃有三名球員不需要刻苦訓練，一樣能靠天賦把球打好，這三個人說的就是鞏曉彬，胡衛東和孫軍。
劉玉棟出生在福建莆田的一個農村家庭，從小飯都吃不飽，父母都是普通身高，和體育界也沒有任何聯繫。但是劉玉棟的身高從小就要高於同齡人很多，因為出眾的身高，他在15歲那年被體校選中，開始練習籃球。此前劉玉棟從來沒有接觸過籃球，那個時候是他第一次摸籃球，而同年齡段的鞏曉彬，胡衛東等人已經在打青年聯賽了。
劉玉棟在後來回憶道“當時連籃球的原因就是為了吃飽飯，相比家裡沒飯吃，體校裡的那些美食對我有很大的吸引力。”而劉玉棟後來也漸漸的愛上了籃球，天賦平平的他通過勤奮的訓練也進入了八一隊，國家隊。併成為八一隊的隊魂，國家隊的絕對主力。
在這次的黃金一代聚首當中，蔣興權，宮魯鳴，王治郅，鞏曉彬，孫軍，胡衛東，阿的江，巴特爾都悉數到場。當蔣興權看到劉玉棟的時候說道 “大棟，身體保持的還挺好呀！”劉玉棟回道“蔣指導，我一切都好，臥推還能推150公斤，這裡我最能推。”蔣興權隨後說看見你，我就想起了給你起的外號，“劉一躺”。練完就往床上一躺，多少年了我就喜歡這個外號。
原來蔣指導在劉玉棟國青的時候就是師徒了，那時劉玉棟練得最苦，每次回屋就往床上一躺，經常一動都不動“劉一躺”從此得來。
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