心有猛虎i細嗅薔薇
個人觀點：
求求你們別再說羅三歲了， 明明人家才二十歲！尤文這回賺大了，買了個20歲的金球先生。巨星之所以成為巨星，都是在背後付出了巨大的努力！人前有多閃耀，人後就有多自律。在成功的路上沒有捷徑，只有付出和努力！C羅就是通過後天的努力一步步走到現在的地位。
C羅尤文體檢結果：體脂率僅7%！身體年齡20歲
7月24日消息，C羅轉會尤文後進行了一系列體檢，據拜因體育評論員Matteo Bonetti報道，C羅的身體檢測顯示，他的體脂率僅有7%，身體機能年齡處於20歲的水平。在C羅這個年齡的球員體脂率標準為10%-11%。更讓人稱奇的是C羅的身體年齡處於20歲的狀態，比他實際年齡要年輕13歲。在此前的俄羅斯世界盃上對陣西班牙的比賽中，C羅衝刺最高時速達到了33.95km/h。
C羅：自律的人究竟有多可怕？
有人說，從身材、肌肉結構，到脂肪含量，C羅都是一個典範，即便耐力和力量方面也堪稱完美。而達成目前這個成就，C羅在背後付出了巨大的努力和汗水，方法是有一個那就是：苦練！
1、C羅在曼聯效力時，每天最少花一個小時鍛鍊腰腹肌肉，轉會皇馬之後更加瘋狂，每天3000個仰臥起坐。
2、安切洛蒂此前表示C羅甚至會訓練到凌晨三點，將嬌美的女友伊蓮娜（前任）扔在家裡獨守空房；
國足球員的體脂率如何呢？
為了回應國足白斬雞的言論，球員趙旭日站出來進行了回擊，他說球迷不瞭解球員背後付出的努力，但是自己的體脂含量卻高達11%。估計國足大多數球員也跟趙旭日一樣。
事實上，在國足的陣容，只有鄭智的身體素質是最好的，體脂含量他是全隊最低的。他從來不抽菸、不喝酒，也不出去應酬，飲食非常健康，嚴格自律，這也是一個國足中的一個另類，連裡皮和斯科拉里都佩服他的自律。
體壇視點
當今也是足球史上最努力最自律的球員就數C羅了吧！！！
在沒有羅納爾多的身體天賦，沒有羅納爾迪尼奧的技巧天賦的情況下，克里斯蒂亞諾·羅納爾多能成為C羅，成為這個史上最好的球員，靠的全是他自己的努力和努力。
C羅的努力是值得國足和我們每個人學習的，他詮釋了什麼叫我的天賦其實是“努力”我有一個所有人都有的天賦，只是我重視這個天賦而已。這個天賦沒有上線，而C羅的這個天賦將讓他有打破足壇一切記錄的實力。
在尤文簽下C羅後為他準備的體檢裡得出這樣一個數據，C羅的體脂率只有百分之七，肌肉質量高達百分之五十，這個數據足可以證明C羅的身體只有20歲（看樣子是尤文賺到了）。 
C羅不愧是這個世界最偉大的球員，是值得所以人學習的榜樣，我們國足說身體素質也不然非洲好，說到足球技巧也沒有歐洲強，我們沒有什麼天賦是出眾的，但是我們可以學習c羅，吧努力當成是一種天賦，只有這樣我們才有希望。
