丶tan90
这个问题我来解答一下吧，我曾经也是一样的，从一个连大专都考不上的人，经过一年的复读，意外的考上的本科线的。你现在300多分提高到450以上，是绝对可以的.你这样问证明你还是个比较想学习的人，只是方法不对而已。
不要说高二才是最重要的，书本知识一般都是高一、高二的时候学习的，高三只是把所以知识复习加深印象。那个时候我也是高一、高二的时候没有学好，比较爱玩。也是跟你的情况一样，都能听懂，就是不会做。我跟你说下我当时是怎么做的。
第一、意志力够强、坚持下去
现在正好放假，希望你能把高一的知识点再复习一遍，一点要做好笔记，把每一科的归纳起来，到时找的时候不会乱，要做到那个知识点不会的，你就知道记到哪里，就不用猛去翻书去找。把一下自己经常错的，不会的题目去整理下，想一下是什么原因，到底是哪一步出现问题，例如：是数学的话，公式不记得，你就把公式记牢了。同一类的题目，多做几遍。
第二、要多想、多问、
现在你应该是比较少做题目，所以，你应该很少去请教老师与同学。在遇到不会的题目，先自己去想一遍，自己的思路是怎么样的，再去请教老师与同学，再去对比自己的思路与别人的思路怎么样，欠缺那一步，有时就是差那么的一点你就会了。所以，要懂得去利用周围的资源，不懂得就应该大胆的去问，不要觉得不好意思。
第三、多做、多练
学习的每一个知识点都要去多练习，把老师讲过的题目，课后的练习题、资料本的题目。老师当天讲的、不太懂的，应该当天多练习，这样自己对题目加深记忆很有帮助的。我当时也是每天都在做题目，把不懂得题目练习会乐为止。
第四、多背、多记
每天把时间按排好，那个时候看哪一科，复习那一科的，我基本每个星期的都会安排好，星期几复习什么，练习什么的，一般是一天两科，这样学习起来不会那么乱。
希望这些能对你一些帮组吧！
就与你分享
很荣幸回答您这个问题。
两年前的我高三毕业，但是现在回想起高中生活还是记忆犹新。当时也一度有过像您这样的情况。下面结合自己的经历和经验分析一下，希望对您有帮助！
首先上课可以跟着老师的思路走，可以把老师讲的内容完全吸收与消化，这就是成功的第一步。这样才能保证在课后复习或者自己进行练习的过程中能够按照老师的解题思路与方法去去分析问题。
高二确实很重要，他是一个承上启下的关键阶段。所以一定要把基础打好，知识学牢。这样才能让你在高三备考阶段省出很多时间与精力去专攻复习考点。题海战术一直是一个被很多人问津的话题，个人认为身为高中学生刷题还是非常有必要的。即使你对某一道题并没有完全理解完全学会，你也可以通过在多次练习同一种类型题的过程中总结出经验与方法，归纳出做题诀窍。所以提高成绩的要点要点就是多做题多练习。
哪怕在做题的时候并没有思路，也不要养成就直接翻答案的习惯。越是这样，就越不容易培养自己的思考能力。要仔细读题，把题读通读透，自己勾画出认为题中对做题有帮助的条件，把自己能想出来的步骤写下来，无论是否正确。能想到哪一步就写到哪一步，逼着自己往下推正确答案。哪怕最后与正确答案是不相符的，这也是一个进步的过程。其次再看参考答案的时候，要自己整理归纳参考答案中书写的解题方法与解题步骤，总结出来，形成自己的答题技巧，规范自己的答题步骤。
对知识要点一定要记准确记牢固。例如在做数学题的时候，一个公式可以举一反三，转化成各种形式带入到题中使用。同样的，看到一个类型的题就能马上联想到与这道题相关的公式。这就需要多做题，多练习。对于其他学科也是如此，每个学科都有大量的需要记忆的知识部分，只有把他们记准确，并熟练的了解它们应该如何运用，才可以顺利地做题。
养成记录错题的好习惯，将每一次自己做错的题都整理到一个统一的本子上。单独加深记忆进行针对性的训练，增加对这些题的练习次数。越是不会做的题，越不能放弃，越要去找更多的相似的题进行练习。
要有一个积极的心态，要越挫越勇，勇敢的面对每一个知识难点。越觉得自己学不会的知识点就越想放弃，就越学不会，这是一个恶性循环。没有不会学的知识，只有不想学的知识。
安达曼海的蓝
首先，这一个问题就是不是一个有意义的问题。高中生涯是一个阶段，要全面系统的来看待，而不是单纯的从分数提升上来讨论问题。
粗略的回答：
1、高中分三年，每年都有不同的目标。
高一目标：初高中衔接、高中学习方法的掌握、高中学习计划的制定、对高中三年分阶段认识、制定三年努力目标；
高二目标：稳住自己，坚持到底。也就是在高一制定的目标和计划基础上，利用掌握的学习方法学习知识，发展思维能力，培养解决问题的能力和创新意识，一定要坚持；
高三目标：全面复习，查缺补漏，练习考试、模拟考试，形成技巧，调整心态，迎接高考。
2、至于提分，相对整体规划来说，算是一件很简单的事情，要提分成功主要在于对学习的付出和坚持。
（1） 分析各科状态，按优良中差对所学学科分类，确定弱势学科，一般来说，弱势学科的提分空间最大；
（2）掌握学科学习方法。这个很关键，每个学科都有本身的学习方法，多向教师寻求帮助，多思考，找到方法，有了方法不愁学不好和提分有困难。
（3）制定提分计划。每个月都制定提分计划，根据月考的成绩来做提分计划的评估。成绩好的科目保持学习，成绩差的科目分析原因和解决办法。
（4）最关键的是，自己的付出和坚持，假如认真付出，不怕困难，克服惰性，坚持半年，300分是绝对可以提升到450分的。
行走在滇西
我认真看你的描述发现你资质并不差，就是做的题目太少。听懂看懂但是没有内化成自己的知识。因此我给你几个建议
第一，不要光看不做。你要多做题，并且在做题的过程中，先自己独立思考，实在不懂再看答案。看懂答案不意味着万事大吉，你还要学会举一反三，可以自己再找一些类型题操练一下。
第二，其实高中数学的题型就那么几个，学会归纳题型，一个题型一个题型的刷题，别一张试卷一张试卷的刷，那样效率太低，懂的东西偶尔温习一下就好了，没必要天天做浪费时间。
第三，回归课本，课本的例题都是经典例题，万变不离其宗，吃透课本你就能立于不败之地。
以上是学长的一番肺腑之言，另外我其他答案也有一些读书心得，你有兴趣可以去看一下。
嗨锵学长
题主目标定的有些高。
平时300多分，要不就是门门60分左右。要不就是有个别科目能及格，其他科目40分左右。要想到高二的时候能考个450分，那就得思想上、意志力上、行动力上都跟以前截然不同。
以前，可能贪玩，也比较懒惰，学习不努力也不勤奋，就上课听听，课后基本不做练习。
以前，看到其他学生去玩，自己也去玩，没什么目标，认为高一的比较简单，先玩再说。
现在，想学习了。那就不能懒下去了，得天天挤时间做题目。只要高考制度不改，要想取得好成绩就得刷题。这里重点是挤时间。挤时间就是得在别人玩的时候你不能玩，别人上课睡觉的时候你不能睡觉。你得从此刻一直坚持到高考完。要不然，就只剩下目标本身。
目标是有可能实现的，实现的方法就看你自己能否管住你自己了。意志力、执行力都得靠自己的努力。任何人代替不了，老师，家长，其他学生只能辅助、帮助你。
凯米思琪老师
这个我给你回答吧！情况和我一样，我高一物理就是这个号样子，老师讲的都能听懂，就是考试不会做题！
1 只是学到了皮毛并没有真正的理解，做题太少了，就像开车一样，你现在从驾校开出来只是会开！但是考试就像开车上路一样，面临的问题在驾校是不可能见到的！所以呢要有特别熟练的经验！大量的做题！
沙漠之周3
看样子我觉得你还是跟我转学艺术吧！我从事美术培训二十多年了，文化课成绩四百分以下的艺术生送走了一波又一波，很多学生都在北上广深一线城市的科技公司拿高薪。包括我的孩子也在去年毕业，入职科技公司一年，月薪一万五。文化课成绩不好，不等于没前途。人各有所长，只要充分发挥各自的优势和潜能都能闯出一片天地。
老杨 Liven
从你的描述来看，你的问题主要在于没真正的理解掌握知识点。
我当年也是这样的，我记得高三的时候，数学怎么都考不及格。数学老师上课讲的题目我都听得懂，我把老师讲的题目抄在本子上，下课后再做一遍～会做；到晚自习的时候再做一遍～不会做。这样的情况一直持续到了高三最后一个学期，我痛苦，却毫无办法。
高三一模，数学还是不及格，我彻底失望。
多方求助，无果。于是，痛下决心，孤注一掷。每天晚上，找一题简单的综合题，先做，每做一步就找到相应的公式定理概念等等，先背出来，再证明出来，找出相应的规律等以保证做基本选择题的时候可以一眼就猜出答案；然后再做下一步，继续上面的过程，直到结束。一般来说，大约3--4小时可以把这道题做完。几天后，根据自己的情况，适当提高综合题的难度。
一个月后，高三二模，数学100+（总分120）
试试看吧，反正暑假还长
家有儿女初长成呢
说说我姑娘从四百分到五百分的提升。我观察的结果就是，首先改变自己的心态，下定决心改变，不能是说说而已。定一个小目标，比如数学平时七十分左右，提高到九十分以上，一道题一道题的钻研，求教同学或者老师。数学在两个月内提高到了九十分。需要背的一点不能含糊，千万不能都知道都是模糊概念，一个知识点必须做到熟记，任何因素不能干扰你脑子里的准确性。如此学习，成绩进步还是很快的。
龙飞凤舞60204666
这种情况建议先做老师讲过的原题，之后再多做题。
上课老师讲的题能听懂说明对知识点有一定的掌握。但做题不会，说明你没有掌握做题的方法与技巧。出现这种状况就是因为做题太少。
老师讲的题能听懂，那是因为在老师的引导下，顺着老师的思路。但一旦让你独立思考，就会无处下手。
很多学生都有过这样的体验。所以隔一段时间，将老师讲过的原题再做一、两遍或者更多，掌握做题方法后再找同类型的题目巩固，参考答案，完善解题步骤。
这样会对你的成绩有很大的帮助。
