很多新媽媽在產後有掉髮的現象，這與新媽媽產後激素重新分配、心理狀態、飲食結構等有關，當新媽媽在產後恢復期一切恢復或達到平衡狀態時，脫髮現象會自行消失，新媽媽不必過於擔心。
一、產後脫髮的誘因：
1、雌激素減少
新媽媽懷孕時，體內雌激素增多，使妊娠期的頭髮進入一生中最健美的時期，這時的頭髮“壽命”很長。可一旦生完寶寶，新媽媽體內雌激素含量開始減少，就會引起妊娠期頭髮紛紛掉落。而與此同時，新媽媽新的頭髮又一下長不出來。這種狀況就是新媽媽的產後脫髮。
2、心理壓力大
頭髮的生長情況和新媽媽的心理狀態有很大的關係。有些新媽媽產後心理壓力大、情緒低落，這種負面情緒和沉重的心理負擔就會加重毛髮脫落，而頭髮過多脫落又會成為新媽媽新的煩惱，如此惡性循環，新媽媽脫髮就會越來越嚴重。
3、缺乏營養
很多新媽媽怕月子裡營養太豐富，導致發胖，難以恢復體形，所以在月子裡就盲目節食，還有的新媽媽有挑食的習慣，這些原因就會使新媽媽營養不良，或者營養缺乏，從而影響到頭髮的正常生長，引起脫髮。
二、產後脫髮的防治
1、保持頭髮清潔
清潔是頭髮健康成長的前提，頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，容易增加毛髮梳理時的摩擦力，造成頭髮表面結構翻翹，頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養基，會間接引起頭皮屑等問題。因此，新媽媽想要改善產後的頭髮脫落問題，就一定要讓自己的頭髮保持清爽、千淨。
2、洗髮方法要正確
新媽媽在洗頭髮的時候，避免用力去抓扯頭髮，應用指腹輕輕地按壓頭皮，以促進頭髮的生長以及腦部的血液循環。
3、放鬆心情
很多新媽媽看到頭髮一直掉，心裡就容易產生恐懼感，造成心理負擔，而這反而會加重脫髮的程度。其實大多數情況下，產後掉頭髮是正常的生理現象，只要做好充分的思想準備，配合正確的身體調養，新媽媽產後脫髮一般都很容易快速恢復。因此，產後脫髮並不可怕，也並不難治，只要合理清洗，不用太刺激的洗髮精就可以了，新媽媽不要過於在意。
4、營養要充足
無論是在孕期還是在產後，新媽媽都應該補充充足的營養，分娩是非常耗費人精力和體力的事情，充足的營養是必需的。因此，新媽媽在產後可以根據自身的情況有針對性地補充一些微量元素、維生素、蛋白質等，這樣能夠減緩產後脫髮的情況。
產後脫髮大多屬於生理現象，如果不嚴重的話，新媽媽無須特殊治療，通常在半年內會自行停止並逐漸恢復。如果脫髮嚴重的話，新媽媽可以找醫生諮詢，在醫生指導下適當服用一些谷維素、維生素B1及鈣片。
5、中醫中藥的方法。產後腎精虧損，血氣不足，發失所養，導致脫髮。故要多服用補血益腎的藥物做茶飲，比如：何首烏、地黃、覆盆子、骨碎補等對頭髮的再生和防脫都有很好的改善作用。
臨床常用的護髮食療方，效如桴鼓。
桑葉含有較為豐富的銅，有防止毛髮和皮膚白化的作用。取霜桑葉或鮮桑葉500克，除去梗葉，研粉；另取黑芝麻250克，炒熟研粉，二藥加上白糖調勻製成大蜜丸，每日早、晚各服20克，白開水送服，長期堅持服用可使白髮轉黑，面容紅潤，並能預防少白頭的發生。
生熟地各24g，黃精15g，旱蓮草15g，丹參10g，女貞子15g，砂仁10g（後下），蒸首烏15g，山萸肉15g，黑小豆200g。將以上藥材煎40分鐘，把藥水倒出再煎第二遍，砂仁後下，將兩次煎出的藥汁文火濃縮放涼，然後將黑小豆放在藥汁裡，待黑小豆慢慢吸取藥汁後膨大，然後把膨大的黑小豆與餘下的藥汁一起加熱煮熟，也可少加點鹽。吃豆，每次20克左右，1天2到3次。堅持服用，3個月1個療程，臨床療效很好。
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