腰痛是人們比較常見的症狀，腰痛可能是腰椎疾病引起的，也可能是過度勞累引起的，大家要注意勞逸結合，腰痛可通過熱敷來緩解，並且要經常活動腰部，促進血液循環能緩解疼痛感，腰痛患者要做好護理工作，那麼，腰痛是腰椎間盤突出嗎？
腰椎間盤突出有哪些表現
1、腰腿痛：腰腿痛是腰椎間盤突出常見症狀，腰椎間盤突出主要是腰部扭傷或腰部受涼勞累引起的，大家要了解腰椎間盤突出的症狀，並且要做好腰部保健工作，生活中需要注意腰椎間盤突出的防治，尤其要注意保暖工作。
2、腰部肌肉有壓痛感：腰椎間盤突出患者會出現腰部肌肉壓迫感，甚至還會出現放射性疼痛的感覺，隨著病情發展患者會出現劇烈腰痛感，同時也會增加併發症的發病率，患者儘早治療能緩解身體的病痛。
3、腰椎活動受限：如果發現腰椎活動受限或者腰椎屈曲度減少，應立即到醫院接受詳細檢查，這種情況很可能是腰椎間盤突出造成的，及早治療能防治腰椎間盤突出併發症，並且也可以減輕疾病所造成的痛苦。
如何預防腰椎間盤突出
1、避免劇烈運動：劇烈運動會加重患者的病情，因此患者要避免劇烈運動，適當活動腰部，能促進血液循環，合理的運動有利於腰部健康，並且能起到防治腰椎間盤突出的作用，如果出現腰痛的情況，應禁止劇烈運動及重體力勞動。
2、良好生活習慣：良好的生活及工作習慣，能預防腰椎間盤突出，日常飲食要有規律，減少通宵熬夜的情況，生活中必須要調整好作息習慣，通宵熬夜工作對身體傷害大，尤其會損傷腰椎健康，因此大家要重視腰部的保養。
3、學會合理用力：彎腰搬重物時避免用力過猛，否則會對腰部造成損傷，會增加腰椎間盤突出的發病幾率，腰部受傷是導致腰椎間盤突出的主要原因，搬重物時注意正確的姿勢，並且要注意避免腰部過於用力。
腰痛是腰椎間盤突出嗎？腰痛是腰椎間盤突出的常見症狀，患者會出現腰部肌肉壓痛感，並且也會出現腰椎活動受限的情況，大家要做好腰椎病的防治工作，良好的生活習慣能預防腰椎間盤突出，並且注意避免腰部受到外力損傷。
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