都說“眼睛是心靈的窗戶”，
眼睛雖小，但可以看到整個世界。
無奈身為低頭族的你，
每天對著手機屏幕，
你的視力還好嗎？
下面我們將進入測試環節
來測一下你的視力還好嗎？
小夥伴們
你們準備好了嗎？
散光測試
仔細觀察下表中的線條，看它們是否粗細一樣，顏色是否一致？
散光測試圖
◆ 如果表中各向線條粗細均勻，表明無散光現象。
◆ 如果發現表中某一線條黑而清晰，說明有散光的可能。
黃斑變性測試
1、把方格表放在視平線30釐米的距離，光線要清晰且平均；
2、先用手蓋著左眼，右眼凝視方格表中心點；再重複步驟檢查左眼。
黃斑變形測試圖
◆ 當凝視中心點時，方格表中心區出現空缺或曲線（下圖），就可能是眼底出現毛病的徵兆。
首先，這樣的
然後，變成這樣
近視測試
保持平時看電視的正常距離，觀察下圖，看看你看到的是誰？
雖然這張圖在遠近距離不同時看到的不一樣，但是在保持一定距離，近視的人看到的與視力正常的人看到的就是不
◆ 不近視的人看到的是愛因斯坦。
◆ 近視的人看到的是瑪麗蓮·夢露。
色弱、色盲測試
這是我們檢查視力時通常會見到的測試圖片，沒錯，就是用來檢查色弱、色盲的。
紅、綠色色弱、色盲測試圖
◆ 正常者能讀出6，紅綠色盲者及紅綠色弱者讀成5，全色盲什麼都看不出來。
老花測試
遮住一隻眼睛，分辨看到的紅色、綠色兩個不同區域內的字母的顏色、清晰度是否一致。
老花測試圖
◆ 正常者，看到的紅綠背景上的同行字母應一樣黑。
◆ 若看綠色區域內的字母更清晰為出現老花。
◆ 若看到紅色區域內的字母更清楚為出現近視。
測試結果怎麼樣？
是不是已經開始心塞了？
別擔心！
QRIC銳享生活小仙女已經幫你整理了護眼小方法：
1、調整室內和屏幕的亮度。
室內的光源要穩定、適中，這樣屏幕上的亮度和背景的明暗才不會反差過大；而屏幕的亮度調節以自己的眼睛舒適度為標準。
2、每小時閉眼幾分鐘或者看遠處一會兒。
這可以讓淚膜更好地分佈在角膜表面，同時放鬆眼睛裡面的睫狀肌等，使眼睛得到舒緩和休息。這時，你可能會需要一個定時器或者鬧鐘作為“時間到”的提醒，另外“看遠處”指的是五米之外的距離，不必非得窗邊遠眺。
學學男神，沒事閉上眼休息幾分鐘
3、強化眨眼意識。
這樣可以保證淚液均勻分佈於眼睛的角膜表面，防止淚液過快蒸發。眨眼睛對於溼潤眼睛很重要，尤其在空調間內時。
4、不要躺著看手機！
坐姿很重要，最理想的位置是，屏幕中心應在眼睛視線下方約20度的地方。當眼睛處於俯視狀態時，眼球的暴露面減少，受刺激的範圍縮小。
熬夜刷手機
5、趕緊戴上QRIC防藍光護目鏡！
QRIC銳享生活防藍光護目鏡，集結國內外五所研究所，歷時30餘年合作研發成果。採用最新EOP光學防護技術，能有效吸收手機電腦產生的高能有害藍光和紫外線，研究表明，能緩解由高能藍光引起的睫狀肌調節疲勞，讓你用眼無憂。
QRIC 銳享生活EOP技術
你離女神，只差一副眼鏡
閱讀更多 QRIC銳享生活 的文章
