歲月是一把誰都逃不過的“時間刀”，不管怎樣總會在在你身上留下深刻的記憶；如今越年長的老輩越注重養生，似乎隨著年齡的增長，大家才意味到粥的好處，現在喝粥養胃的觀念在我國可謂深入人心，可事實真的是這樣嗎？喝粥養胃並不是完全對！
當然，存在即是合理！
喝粥相對易消化，與被胃消化後的食糜是一樣的性狀，胃不再需要對其進行研磨、消化，可以直接送入小腸進行吸收。 另外，粥的主要成分為碳水化合物，唾液中和胰液中的澱粉酶等消化酶的作用下被分解吸收。從這一層面來分析喝粥養胃可謂是合情合理！
可事實是？
其實我們的胃比我們想象的還要強大，只要胃部沒有什麼疾病（如胃粘膜損傷、胃潰瘍、胃腸手術後、萎縮性胃炎等常見消化系統疾病），都會被我們強大的胃液給分解消化，與喝粥並沒有什麼聯繫；而且對於患有胃食管返流、經常打嗝、反酸的患者，喝粥或許沒有想象中那麼美好了，粥是流質，更容易導致反流加重胃食管反流。所以對於返流的患者應該進食半流質或固體食物，以免傷及食道
有病得治，不是靠養！
病從口入這句話是對的，所有的疾病得需要更好去預防，食療也是中醫自古以來就提倡的“治未病”，可對於真正有病的患者僅僅靠“小米粥”並不合適，該用藥還是得用藥，如慢性胃炎，不根治幽門螺桿菌的感染，哪怕三餐喝粥也沒有什麼效果！
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