到了現在這個階段，對女孩子來說防曬的重要性估計已經眾所周知了，可是天天被廣告，營銷號洗腦，覺得抹完防曬霜就可以出去耍了，抹完防曬就什麼都不怕了這種思想絕對是有問題的。
先從最基本的講，一個人的衰老中有80%是光衰老，UVA有很強的穿透力，可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，會對皮膚的作用具有不可逆轉的累積效應。簡單來講具有累積性。等到突然有一天你發現臉上長斑了，想完全的祛斑就不是一件簡單的事了。所以防曬一定要做好，不是隻有夏天，一年四季，每天都要的，每天都要的，每天都要的，重要的話講三遍。
防曬分為硬防曬和軟防曬，用防曬傘、防曬衣、墨鏡、遮陽帽等來遮蔽陽光的身外防護，都屬於硬防曬，而防曬霜等是軟防曬。 從效果上來說，硬防曬是遠大於軟防曬的。但是你想只打把傘是遠不夠的，不僅要考慮到光的直射，還有反射，例如高樓大廈的玻璃，水面。你要是能做到像下圖這樣的你可以不抹防曬霜也是OK的，就是誇張了點。
給冰冰的防曬笑死
所以說，在硬防曬這塊，建議是打傘，帽子，墨鏡，口罩，防曬衣更是不可少。但是到了40度的夏天，你弄個口罩帶著試試，小心中暑。這個時候，軟防曬就要上場了。
在防曬霜這塊重要是有三點，用量，次數和品牌。網紅說得好，一瓶防曬霜一個月沒用完都是耍流氓，用量不夠的話，基本上等於沒用。與其你抹著不夠量的防曬美滋滋的在太陽底下亂晃，還不如你什麼都不擦在街上找尋陰影小心翼翼的躲避太陽。要反覆塗抹防曬品。防曬霜的效力有一定的時間，夏天天氣熱，容易出汗，易將防曬品沖掉，因此補擦的工作就很重要。當然你一直坐辦公室不被曬到補擦次數可以少一點。品牌的話一定要挑適合自己的，健康皮膚隨便挑，長痘的，敏感肌儘量選物理防曬，生物防曬。
最好的防曬方式是軟硬結合，效果翻倍，春秋冬天打傘有點奇怪，可以抹防曬霜。保養做得好，容顏不易老，可以說防曬是最基本，最重要的一步，少了這個，其它什麼後續產品的效果都沒有。
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