到底什麼是脾肺氣虛？
這樣推拿脾強肺壯！
補脾經
從大拇指橈側從指尖向指根推是補脾經，300次，有健脾益氣的作用。
補肺經
順著無名指從指尖向指根推就是補肺經，300次，有補肺的作用。
補腎經
從無名指指根向指尖推是補肺經，150次。久病及腎嘛，所以要補腎經。（注，補腎經這個手法有爭議，以受訪專家的觀點為準。）
推三關
寶媽們記住，推三關這個手法就相當於熱水袋，它有益氣行血、溫陽散寒的作用。主治一切虛症。是一個溫陽的大穴，順著大拇指一側從手腕向手肘推就是推三關，150次即可。
揉腹
揉腹的作用可以使三焦通暢，幫助脾肺把水谷精微輸向全身，150次即可。
揉足三里
按揉足三里，勝吃老補雞，脾肺氣虛的孩子多揉足三里，可以強健身體。左右腿各100次。
捏脊
順著脊柱從下往上捏6次即可
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