三伏天高溫高溼，是一年中最悶熱的日子，皮膚散熱差，極易中暑，對於慢性病患者，尤其是老年患者，著實難捱。對於合併高血壓病、糖尿病、心腦血管病等慢性腎臟病患者應該尤其注意。
居家防暑降溫，是幫助大家順利度過酷暑的重要方式。
首先，外出時應注意不要讓太陽直射頭部，不宜在烈日下工作，並在家中和手邊為自己和家人準備清涼油、藿香正氣水、風油精等消暑藥物。
其次，保持室內環境通風清潔，建議在早晚室外氣溫低時，打開門窗通風，而在中午室外氣溫高時，暫時關閉門窗。穿衣著裝宜純棉、麻、絲等材質衣物。切忌長期直吹風扇或空調。
再次，不宜冷水洗澡，以免誘發心腦血管疾病、關節疼痛麻木。對於合併冠心病、高血壓的慢性腎臟病患者，洗澡後務必儘快擦乾、穿好衣服，通風陰涼處休息。
最後，三伏天往往人體消化功能減退，茶飯不思。慢性病患者，特別是老年患者，宜選用清淡、易消化、富有營養的食物。建議適量選擇新鮮蔬菜水果及優質蛋白，儘量避免油膩食品。此外，還可飲用花茶、綠茶等以消解暑溼之氣。同時，不要食用腐敗變質的食物。
以上內容僅用於健康教育學習交流
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