有人可能會說：“無非就是家裡這些小電器嘛，能有多少輻射”，在這裡我不得不提醒各位的是，千萬別小看家用電器的輻射危害！這些點起的輻射，就是讓你的皮膚長斑、長痘、致癌的源頭之一。想著養生只是喝枸杞已經遠遠不夠了，還要記得防輻射。今天就跟大家分享幾種防輻射方法，還不知道的趕緊來學習一下。
一、手機充電要保持距離
一般可能都覺的手機都無所謂，其實大錯特錯，特別是邊充電邊玩手機，或者睡覺把手機就放到枕頭旁邊充電。像手機充電器這種帶變壓器低壓電源一般磁場都很高，手機充電器、便攜式單放機在插座上變壓器磁場都較高，所以要保持距離，以策安全。
二、別讓電器扎堆
勿把家用電器擺放的過於集中或著經常一起使用，特別是有的小戶型將電視、電腦、電冰箱、空調等等電器集中擺放到一塊，這樣會使自己暴露在超劑量輻射的危險之中。
三、電器旁邊一杯水
水是吸收電磁波最好的介質。當你在使用電腦等電視的時候，給旁邊放置一杯水，不過，必須是塑料袋的瓶子或者玻璃瓶子才可以，絕對不能使用金屬杯紫盛水。
四、減少待機電器
當電器暫停使用時，最好不要讓它們長時間處於待機狀態。因為，此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
五、及時洗臉洗手
電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。因此，在使用後應及時洗臉洗手，可使所受輻射減輕70％以上。
六、補充抗輻射作用飲食
在膳食中注意補充具有抗輻射作用的食品，如海帶、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等都蔬菜，還有動物肝臟、瘦肉等肉食，因為它們有利於調節人體電磁場紊亂狀態，增加機體抵抗電磁輻射汙染的能力。條件允許的情況下喝點綠茶，因為綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。
最後，建議大家儘量減少那些不必要的電器使用。有百利而無一害！
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