雖說寶寶是上天賜予最寶貴的禮物，一切都要隨緣，但你得先做好充分的準備才能孕育出健康的寶寶，對於新婚夫妻來說備孕同樣重要，那麼，備孕期究竟有哪些禁忌要注意的呢?下面我們一起來了解備孕的禁忌。
一、切勿減肥而造成重度營養不良而導致不孕
合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關重要。為了減肥，導致營養不均衡，蛋白質的攝入量銳減，會影響生殖機能導致排卵停止。微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經量和月經週期，缺鋅易導致卵巢功能發育不全，缺碘則有可能引起閉經，因此影響備孕。
二、切勿經期性愛
從女性生理健康的角度而言，不提倡經期性愛。平時，宮頸是閉合的，防止細菌進入盆腔，但經期宮頸鬆弛，保護能力下降，如果這時有性生活，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發感染。更嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔裡殘存下來，可能會造成子宮內膜異位症。
三、不要多次人流
頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內膜或形成宮頸粘連。而輸卵管是非常重要的生育系統通道，發炎堵塞導致不孕。因此，人工流產不宜多做，應堅持做好避孕工作。
四、不要長期吸菸長期吸菸影響子宮
煙中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸菸使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。長期吸菸還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕。
如果丈夫抽菸，即便妻子不抽菸，也會間接吸入二手菸。如果想要懷孕，一定要在懷孕之前把煙戒掉。
五、不要給自己過多的心理壓力
現代人精神壓力很大，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經。在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。要想孕育一個健康的寶寶，孕前一些生活的細節是不容忽視的，因為它們關乎著胎寶寶的健康成長。
順其自然是最好的狀態，該來的就會來。
六、不可有不良的情緒。
不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處於焦慮抑鬱的精神狀態，會影響精子或卵子的質量。女性受孕後會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響胎寶寶生長髮育，甚至造成流產。因此當心情不愉快時，最好暫時避免受孕。
七、避免吃某些藥物
有些女性因為身體的緣故，長期服用某些藥物。由於卵子從初期卵細胞長到成熟卵子需要大約14天時間，而且在此期間卵子最易受藥物的影響，許多藥物使生殖細胞中的染色體或基因發生突變，導致胎兒畸形。因此，必須根據自己的狀況請教醫生指導，然後再確定懷孕時間，少則停藥後20天，多則半年。
八、避開X光檢查。
醫用X線的照射能殺傷人體內的生殖細胞，因此，為避免X線對下一代的影響，孕前3個月應避免接受X線透視或核素掃描。
九、算清自己的經期時間
女性排卵期是通過月經週期的天數才能推斷出的。從這次月經週期的第一天到下一次月經週期的第一天，中間間隔21-40天都是正常的。假如月經週期不規律，有可能預示著甲狀腺問題、泌乳素或多囊卵巢綜合徵，應到婦科就診。
心態好比什麼都重要，要是動不動發火內分泌也會失調。特別是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不驕不躁。這樣對懷孕也有幫助！
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