孩子的飲食一直是很多父母比較關注和困擾的問題。尤其是在進入三伏天后，天氣越來越炎熱，可能很多孩子了，沒有食慾，或者是碰見想吃的就會暴飲暴食。引起積食情況發生，如果不能控制好自己孩子的飲食。在夏季孩子很容易出現，頻繁進食的情況下，就會導致孩子的體質變得越來越差，引起經常感冒發燒的情況，因此為了避免這種情況的發生，在夏季父母在飲食上需要多加註意這一個方面。
三伏天，儘量少給寶寶吃這５種食物，減少積食，幫助養好脾胃
１、不吃快餐；可能很多家長為了方便會給孩子選擇吃快餐，實際這類食物中含有很多的熱量和脂肪，而且對於寶寶來說完全沒有營養。尤其是很多漢堡薯條這類半加工的食物。其中的熱量很高，不僅沒有營養，還會給孩子引起肥胖的情況，是腸胃造成負擔，而且油脂過多，因為孩子的消化能力沒有那麼強，可能會造成脾胃的負擔，因此為了幫寶寶養好脾胃，介紹技師的花生，儘量少吃不吃這類快餐食物。
2、不吃冷飲；在夏季可能很多寶寶有喜歡吃冷飲的習慣。雖然能夠帶來涼爽，但是很容易損傷寶寶的脾胃。因為本身孩子的腸胃功能畢竟脆弱，而且經過這次冷飲的刺激，需要體內消耗很多的熱量來消化。容易降低寶寶的抵抗力，損傷腸胃，可能還會引起拉肚子腹瀉的情況。因此為了避免這一情況，應該少吃或不吃冷飲。
3、不吃重口味食物；這類高油高糖的重口味食物如果寶寶經常吃的話，不僅會給腸胃造成負擔，也會損傷到腎臟的健康，這裡的脂肪和熱量很高。如果經常食用的話，會有損於孩子的身體健康。
4、不吃零食飲料；可能很多孩子喜歡吃這些各種各樣的零食和飲料。雖然能夠吸引孩子會導致孩子吃很多，容易造成腸胃的消化負擔，引起積食挑食的情況。就會導致孩子的脾胃，功能的正常運轉，影響了寶寶對營養元素的吸收。會在一定程度上影響到孩子的生長髮育和成長。
5、不吃甜食；如果孩子過多吃甜食，不僅會對牙齒造成影響，引起了蛀牙的產生。而且這類甜食的糖分很高，如果經常食用的話，會在體內轉化成脂肪，降低孩子的代謝功能，引起肥胖，還會使得脾胃功能受損傷。
生活中，如果寶寶出現積食的情況。可以給寶寶多喝點有利於食物消化的東西，如果寶寶接受不了，為了可以在牛奶或者米糊中加在輔食中食用，可以發現寶寶出現積食的反應，能夠增強脾胃的功能，促進寶寶對營養元素的吸收和利用。平時也可以多幫寶寶做一些腹部的按摩和推拿來促進食物的消化和蠕動。
生活中還知道那些阻擋孩子正常發育的食物，歡迎在下方評論區留言。或者各位寶媽還有哪些應對積食的好方法也可以在下妨和更多的朋友討論交流，讓更多的寶媽受益。
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