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首先解釋題目中問到的"過敏反應是不是免疫力低下?"恰恰相反，是由於免疫力超常導致了過敏，免疫力就像自身機體的"軍隊\
生活小衛士
往往免疫力低的人都是經常生病，免疫力在我們身體上起到防火牆的作用，任何細菌和病毒對人體的入侵都會遭到免疫力的阻擋，如果免疫力低就好比防火牆出現了漏洞，漏洞越大病毒入侵會更顯得容易，所以免疫力的提高會讓我們增加抵抗病毒的能力。這就是為什麼醫生總是叫我們要經常鍛鍊身體或者叫我們有規律生活的原因。
下面我們來解析一下免疫力低有那些表現。
第一：容易疲勞，每天總是覺得睡不夠，上班無精打采，做什麼都心不在焉，無法集中精力去很好完成一件事情，經常犯困站起來就像躺下。
第二：腸胃不好，隨著免疫力低腸胃也會容易變差拉肚子，吃點生冷的東西就腹瀉，或者吃什麼都容易拉肚子。
第三：容易感冒，免疫力低的人不管春夏秋冬都容易感冒，別人穿得少沒有事，自己穿的少就感冒打噴嚏。
那類人容易免疫力下降？
一，不愛喝水的人，因為多喝水能多排尿能及時的將病毒排走。二，工作緊張的人，精神狀態長期處於緊張會讓免疫力系統受到阻擋。三，愛吃甜食的人，長期吃甜食不但會發胖還有損壞免疫力功能。四，濫用藥物的人，大部分的免疫力在腸道濫用抗生素的話會使免疫力受到破壞。
怎麼樣提高人體免疫力？
一，提高人體的免疫力我們要做到每天充足的睡眠，只有精神狀態好人的免疫力才會得到提高。二，多參加戶外運動，保持每天30分鐘鍛鍊身體能使我們人體的抵抗力提高。三，戒菸戒酒，抽菸對身體百害而無一益，所以必須戒菸，酒可以少喝，但不能過量。四，多吃青菜和水果能補充人體所需的維生素，這樣的均衡飲食能增加人體免疫力細胞。
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