学员自述：
我是一个程序员，你可以叫我阿矛，我女友小尤是一名小学教师，我们恋爱1年多，现在她和我分手，已经把我拉黑……
我觉得爱一个女人就要时刻和她在一起，并且一定要直接表达我对她的情感。
热恋期的时候，一天24小时，我和小尤巴不得25个小时都在一起甜蜜腻歪。可惜，度过了你侬我侬的热恋期后，我们的感情就逐渐走下坡路。
我们每天朝九晚五的生活，下班约会也是去吃饭，偶尔看场电影。回家后她看剧我打游戏，长此以往。
即使生活没有新鲜感，有空闲的时间我也一定寸步不离的粘着小尤。可能这样的生活让小尤无聊吧，最近我发现她对我没有原来那么上心了。有时候和她说话，她会因为在忙手头事情装作没听见。
我非常慌，担心我们感情变淡。因此要求她随时随地向我报备，我的要求可能惹怒了她，小尤竟然和我大吵说我侵犯她隐私。即使这样我还是利用了我的程序员的优势，成功黑了她的手机，方便掌握她的行踪。
那天下班，小尤告诉我要和学校老师逛街，结果手机定位显示她去了酒店。当时我脑子嗡嗡作响，小尤肯定出轨了。于是我疯狂赶到酒店"捉奸"。结果是我误会了，小尤和另一个老师只是去酒店见一个学生家长。
因为我的冲动小尤提了分手，我不甘心也无法接受，微信、电话求和都没有效果，结果她还是把我拉黑了……老师我该怎么办？我真的知错了，我需要你的帮助挽回她啊。
男人的思维是单线程，有时在无意中就会触及到女人的底线，引起女人的反感、抵触。在感情里，女人总是会含沙射影的表达。爱你时朦胧的表现与暗示；离开时犹豫的表情与安静的情绪，这些都在提醒男人注意女人的爱情变化。
那么问题来了，究竟男人什么样的行为能让女人忍无可忍，选择逃离呢？
1生活模式单一 缺少新鲜感
感情过渡到平淡期，自然就没有了原来的热情和冲动，对于情侣来说这个时期才是考验爱情的时候。
生活继续，新鲜感却逐日减退，眼前的这个人你也熟悉透彻。日复一日的生活模式、一成不变的约会形式让小尤产生疲惫感也是正常的。他们的感情日渐冷淡，重复的日常消磨了她对爱情的热情，同时对你也不再感兴趣。
根据日常反馈出的状态，我可以判定出小尤内心已经对这段感情疲惫，她冷淡的反应就是最好的说明。
2相处黏度过大 破坏信任基础
我们之前提过，感情逐渐会变淡，就应该针对当前状态进行适当调整。阿矛没有意识到这一点。在热恋期过去后，粘人的方式与女友相处。吃了闭门羹之后，让阿矛的信任感缺失。
他的失误在于，没有去找女友寻求冷淡态度的原因，而是选择加紧看管女友。打着关心对方的旗号，堂而皇之的侵犯对方的私人空间，甚至怀疑冲动的行为对小尤造成伤害，分手是意料之中的事情。
3过度暴露情感需求 迫使对方逃离
正是你过度暴露想要复合的需求，让对方感到你的所作所为都带有强烈目的性，加重了对方的厌烦，促使女友产生想要逃离的决心。可谓当局者迷，你的需求感让你忽视了你们分手的深层次原因，自然找不到挽回的突破口。
你的所有不妥行为最终让女友将你拒之于门外，拉黑、分手就是她对你的惩罚。你后悔了并且打算真心对她的时候却为时已晚……要挽回她究竟该怎么做呢？
1巧用被动断联 反思感情失败原因
对方选择把你拉黑，那就说明她对你们的感情已经失望，你在分手后的表现让她反感，因此断绝了后路。所以你此时想尽办法联系到她，也于事无补，何必浪费时间费力不讨好呢？
既然已经被动断联，那你就趁此机会反省自身在感情中的不足，并有针对性的改正，扭转对方的看法，缓冲对方的负面情绪，让对方能够冷静接受你们感情的现状，才有改变局面的可能。
2提升自我价值 重塑信任感 增强挽回资本
男人无论你面临何种境况，你要知道"高价值"的人总是占据优势。尤其是在挽回爱情的时候，更应该注重自身价值的提升，符合女性的要求。如果女友嫌弃生活单一，那么你就从自身开始调整，改变你的内心和生活变得丰富。你改变的目的是为了让她改变之前的想法，认为你是一个有趣多元、积极向上的人。
你要坚信，当她对你改观，对你给予肯定，你的自信心自然得到满足，对感情的信任感也随之增加。面对这样的你，她也会加深对你的信任度。双管齐下增强了挽回的资本，保证接下来的挽回高效进行。
3主动出击 创造接触平台 进挪两性关系
男人最怕光说不练，既然要挽回就要拿出实际行动。接触包括线上与线下两种，首当其冲的就是摆脱"拉黑"状态。
复联的时候一定要收紧自身需求，用客观因素复联，不要暴露强烈的目的性，对方的态度可能忽冷忽热，甚至会选择性忽视你的信息，所以你一定要沉住气，缓步前行，不要在这个时候让之前所有的努力都白费。
当女友和你复联，在上述2点做法的前提下，主动出击创造和女友线下接触的机会。让女友充分感受你挽救感情做出的努力，感动她，从而进挪你们的感情关系，让感情升温，这个时候在表达需求，挽回爱情想不成功都难。
在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失败的问题，在挽回的道路上遇到了无法自行解决的困难，欢迎大家向我们私信或者留言说出你的故事和疑惑。只要你需要，我们时刻陪伴在你身边。
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