什麼是便秘?便秘主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘。便秘會有什麼危害呢，日常怎麼調理便秘下面就一起來了解一下。
便秘會產生什麼危害呢？
1、 影響美容：便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。 毒素的聚集可引起口臭和體臭。
2、導致肥胖：毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子可使腹部脹滿難受。
3、性慾減退：長期便秘病人可有性慾減退，導致男子陽痿、早洩，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質量下降。
4、造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。
5、併發疾病：便秘病人可併發肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結石症，頭痛以及肩凝症等許多病。
通過上面我們也知道了便秘對我們的身體危害很大，得了便秘儘早改善越好。有些人得了便秘就使用瀉藥來通便，但是瀉藥用多了只會導致便秘更加嚴重，能不用瀉藥就不用的好。那便秘怎麼改善，得了便秘先找出便秘的原因從根本改善才能徹底治好便秘。但也有很多人不知道自己是什麼原因導致便秘，那就可以用這個方法來改善。
每天喝杯：火麻番石榴茶
通便原理：這個方子是出自《本草綱目》，火麻仁具有潤腸通便之功效，常用於血虛津虧，腸燥便秘，不但可以快速治療便秘，還有調理身體虛弱、強身健體、促進長壽的作用，這也是火麻被稱為“長壽麻”的主要原因。
便秘人群每天喝點康而福火麻番石榴茶調理，火麻是藥食同源的植物，可當藥可當食物，無需擔心副作用。老人如果大便乾燥、排便困難，長期便秘類型更適合長期飲用。
日常調理便秘
1、補充膳食纖維，可以調節人體腸道內有益菌群利於排便。
2、早起一杯白開水，促進排便。
3、適當的運動是可以幫助促進腸胃的蠕動，幫助排便的。
4、保持心情愉快，按時排便。
閱讀更多 祥龍正能量 的文章
