「小北支招」之生活誤區：打鼾聲音越大證明睡得越香？

2018-07-31 20:46:47 湖北衛視

打鼾分為普通打鼾和鼾症

普通打鼾常見情況是

鼻炎患者、白天過於勞累、孕婦等

此類情況可以通過調息而緩解

但鼾症會導致人在睡眠中呼吸暫停

非常危險！

主要表現為：

白天不停打哈欠

鼾聲過大

睡眠時呼吸暫時停止

自我無意識

……

如果出現以上症狀

請及早就醫

另外側臥、用手腕抬起下顎

能有效緩解打鼾

如果您的伴侶患有鼾症

您一定要多加留意

關鍵時候，可能可以救人一命！

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關鍵字: 健康打鼾睡眠

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