對於孕期和哺乳期的女性來說，飲食可謂是一件大事，這不僅關乎自己的健康，更是關係到寶寶的健康。寶媽飲食不健康，會直接影響寶寶的身體健康，這是一種慢性長期的表現，而有的寶媽卻察覺不到。
小媚的女兒8個月了，寶寶出生到現在，頭髮一直比較稀少，而且還很黃，簡直就是個“黃毛丫頭”，而且最近，小媚發現孩子特別的愛哭，而且還不願意吃飯喝奶，消化還不好，經常的拉稀。前不久小媚帶孩子去醫院打預防針，跟醫生說了孩子的情況，醫生就給孩子做了檢查。結果發現，孩子竟然鉛超標，而她的這些症狀正是鉛中毒的表現。
小媚當時聽了醫生的話，非常的納悶，這麼小的孩子怎麼就會鉛超標呢？經過醫生的詢問分析得出結論，原來這都跟小媚平時的飲食習慣有直接關係！小媚孕期胃口變得很奇怪，很喜歡吃油條和鹹菜，每天早上小媚都回買來油條，然後盛上一碗米粥，配上鹹菜，簡直是美味極了！養成習慣之後，小媚直到現在每天早晨都還是這樣吃。
像一些深海的大型魚類、動物的下水、油炸食物、烘烤食物、醃製品、酸菜、臘製品等深加工食品，媽媽最好不要吃，免得給小寶寶造成危害。
寶寶自從六個月開始添加輔食，小媚就經常給寶寶熬各種粥，她認為粥既美味又好消化，比較適合寶寶吃。小媚自己比較喜歡吃皮蛋瘦肉粥，所以她自己吃的時候也經常會給寶寶吃一些。可是，沒想到就是因為小媚孕期和哺乳期吃多了油條/鹹菜和皮蛋瘦肉粥，加上寶寶也吃皮蛋瘦肉粥，這才導致了寶寶鉛超標。
原來，像油條和鹹菜/皮蛋這些食物含鉛量比較多，如果經常吃很容易就會鉛超標，寶媽自己吃的食物中的鉛會通過母乳讓寶寶吸收，所以對於小寶寶來說，這些鉛遠遠超過了標準！像一些深海的大型魚類、動物的下水、油炸食物、烘烤食物、醃製品、酸菜、臘製品等深加工食品，孕媽媽和哺乳期的媽媽最好不要吃，免得給小寶寶造成危害。
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