夏季比較炎熱且空氣比較溼潤，在因為悶熱導致人體裡的水分加速排出，這就使得人體比較容易缺水，再加上夏天大多數人愛吃油膩、辛辣、不易消化的食物，飲酒、生活習慣不良等這些都造成了消化系統功能的紊亂，大大的增加了腹瀉和便秘的幾率，這也就加速造成了痔瘡的爆發。

痔瘡這種常見的疾病一般較輕的則會引起肛門墜脹、腫痛感等症狀，比較嚴重的的則會導致便血、痔核脫出、引起肛門瘙癢等症狀，這些症狀都會使患者深受折磨並且嚴重的影響到正常的學習、工作和生活。

那麼，我們在這個夏季該如何預防治療痔瘡呢?

1個動作——提肛

經科學研究發現，經常做提肛運動對身體的作用是非常大的，不僅能提高盆底肌群活動能力，還能起到促進肛周靜脈血液迴流，改善局部血液循環的作用，對痔瘡和脫肛等多種肛腸疾病的防治大有裨益。

正確操作：吸氣得同時肛門也隨著收縮，保持3-5秒;呼氣的同時肛門自然放鬆。一組做30次，每天做3-5次。堅持一個月效果明顯。

提肛，無論是站立、坐著、躺著皆可，以胸膝臥位最佳。胸膝臥位，即雙膝跪地、胸部貼地，同時抬高臀部。

1個偏方——無花果燉大腸

無花果中的多種有機酸、脂肪酶、蛋白酶，不僅能幫助消化，而且還具有消炎、抑菌、消腫、驅蟲和增強人體免疫力的作用。無花果燉豬大腸，能益氣、通腸、潤燥，對預防便秘，輔助治療肛腸疾病，有不錯療效。

用料：無花果10個，清水浸泡20分鐘，豬大腸洗淨、去味，加薑片，燉足3小時，喝湯吃肉，連用半個月，效果顯著。

1個藥膏——草本凝膠

中藥膏劑是目前臨床治療使用最多的一種，安全溫和，不刺激。【痔康血竭】就是有中草藥研製而成的，對治療痔瘡有明顯效果的藥劑，源自古方，對人體安全無害，沒有依賴性，治癒率高達9成，受到眾多的肛腸科醫生和患者的青睞，而且購買方便，某寶就可入手。

痔瘡的症狀

早期症狀表現為便血，血量較多，沒有疼痛感或其他不適；

中期症狀為便後會有腫脹物（痔核）脫出肛門外，一般不久就會自己恢復；

晚期症狀表現為便後痔核不能自己復位，需要用手推出，肛門有不同程度的疼痛感。

對痔瘡認識莫陷入誤區

痔瘡會自己好嗎？不會。很多人認為便血過後就會自愈,可是痔瘡也和其他疾病一樣,有一個由小變大,由輕變重的過程,若不及時治療,痔瘡也會越來越嚴重。

不疼就沒痔？錯。痔其實挺狡猾，即使出血或者脫垂，它還是悄悄地不讓你感覺到，只有水腫急性發作才會疼。

便血就是痔？錯。痔平常是無痛滴血或噴血，但肛裂，直腸息肉，直腸癌，直腸潰瘍也會出血，不能簡單地認為都是痔瘡。

痔瘡高發季，用這招與痔瘡斷絕聯繫！

1.平時多喝水：有便秘的可以多喝溫鹽水和蜂蜜水。

2.多吃粗纖維的食物：可以促進腸蠕動，幫助排便。

3.便後清洗乾淨：用水清洗最好，其次是柔軟的衛生紙擦乾淨，避免粗糙的衛生紙。

4.不久站，也不久坐：久坐或久站負重也會引起靜脈充血。

5.控制體重，食不過飽：體重過重，下肢壓力過大，也容易發生靜脈曲張。

6.上廁所不要久蹲：玩手機看報紙都不要了，蹲久了會使痔瘡靜脈充血引起痔瘡。

本文旨在提供一般的醫療、健康、用藥的科普信息，不能代替任何個人的醫學診斷和治療，個人的醫學問題請及時諮詢醫生。對這篇科普文有任何建議，可以留言。