也許你還不知道，每年的8月1-7日是世界母乳餵養周。但你終有一天會身為人母，對於一個新手媽媽來說，第一次母乳餵養既新鮮又有趣，可是手足無措的你，真的做好了母乳餵養的準備了嗎？寶寶為什麼總是吐奶？為什麼喂完奶之後寶寶會出現哭鬧的現象？難道是沒吃飽嗎？寶寶一吃奶就睡覺，我該怎麼辦？純母乳餵養，怎樣判斷寶寶是否吃飽了？……
面對這麼多疑惑和誤區，在“母乳餵養周”到來之際，平安好醫生邀請了北京新世紀婦兒醫院護理總監、國際認證泌乳顧問胡家穎，一起幫新手媽媽們擺脫迷茫，正確母乳餵養。
平安好醫生：為什麼要鼓勵媽媽們堅持母乳餵養？
胡家穎主任：母乳是寶寶最天然、最適合的食物，有其物種的專屬性，用母乳餵養的寶寶發育的更健康。具體原因有如下幾個方面：
第一， 母乳能增強嬰兒的免疫力，保護寶寶免受感染性疾病的侵襲，降低呼吸道疾病、腹瀉的發生幾率；人乳中乳清蛋白包括乳鐵蛋白、溶菌酶、分泌性免疫球蛋白（sIgA）等，是人乳獨有的免疫因子，可參與到免疫反應中；
第二， 母乳可促進寶寶神經系統的發育，提升智力；
第三， 母乳可促進腸道的發育和成熟，降低壞死性小腸結腸炎的發生，降低寶寶猝死症發生的危險；
第四， 母乳餵養能減少寶寶罹患過敏性疾病的發生；
第五， 母乳對寶寶成年後多種慢性疾病發生的風險也有降低的作用，例如肥胖、糖尿病、冠心病、高血脂等；
第六， 母乳餵養可以保護哺乳婦女預防乳腺癌、延遲生育間隔，還能降低卵巢癌和2型糖尿病的發生機率。
平安好醫生：到底如何判斷寶寶是否吃飽？餵奶後寶寶仍然哭鬧是因奶水不足嗎？……新手媽媽們最常見的餵養誤區有哪些？
胡家穎主任：對於新手媽媽而言，最大的困惑莫過於純母乳餵養，到底該如何判斷寶寶是否吃飽了？
的確，初為人母捕捉到寶寶飢餓的信號很關鍵，這也成為了有效含接乳房的一個關鍵步驟。在寶寶有飢餓感時及時給與哺乳，留出了寶寶與媽媽銜接的時間，如果寶寶已經發出來大聲哭鬧，煩躁不安的信號，這時的寶寶失去了耐心，不能等待。在寶寶出生後早期發生這種現象，往往會造成含乳困難。
如何準確識別飢餓信號？
我餓了（早期）：輕微騷動、張嘴、睜眼扭頭、張望尋找；
我很餓了（中期）： 吸允手指，動作加大；
我餓的不行了（晚期）：哭鬧、打挺、需要先安撫再哺乳。
寶寶娩出後，如寶寶和媽媽沒有異常情況，即刻與媽媽進行肌膚接觸，寶寶在媽媽身上完成尋乳過程，保證寶寶進食的第一口的口糧是母乳。 由於受體內激素的調節，在產後的最初2-3天，泌乳量不是媽媽想象的那樣多，也會發現自己的乳房還是軟軟的，有少量的乳汁產生，這就是初乳，初乳量少，但是營養豐富。此時寶寶的胃容量也很小，是可以滿足寶寶的生長需求的。隨著寶寶頻繁有效的吸吮，促進乳汁的不斷生成。
在最初的時間裡，要讓寶寶儘可能的多跟媽媽進行肌膚接觸，將寶寶裸露的前胸跟媽媽胸部裸露的皮膚貼在一起，可將寶寶的背部進行遮蓋。要讓寶寶24小時與媽媽同室，最好是同床，也可以小床並大床，就是要讓寶寶睡在媽媽的身旁，利於媽媽儘快適應與寶寶同步睡眠，降低媽媽產後的疲勞感，更利於識別寶寶飢餓早期的信號，不定時的按需哺乳，24小時的哺乳次數要達到8-12次左右。促進泌乳素及受體的產生，增加乳汁的分泌，滿足寶寶的口糧。
其次，很多新手媽媽也會焦慮，為什麼喂完奶之後寶寶老是哭鬧總？難道是沒吃飽嗎？
其實，餵哺後寶寶仍然哭鬧，會有很多因素在裡面我們要客觀的分析，尋找原因。我們不建議寶寶一哭鬧，就跟媽媽的奶水不足進行鏈接。產後的媽媽情感處於敏感期，寶寶的任何風吹草動，媽媽都歸結是自己的問題。 而且，在早期很多媽媽乳汁分泌量是能夠滿足寶寶的需求的,但是寶寶依然吃不飽！
多數原因是由於餵養姿勢（或者是寶寶、媽媽自身的原因）的不正確導致寶寶不能有效的移出乳汁。媽媽不管採取哪種餵養姿勢，首先媽媽在餵哺前要放鬆，將所有受力的部位（枕後、肩部、腰背部、肘部、腳部等）都進行支撐，可以用靠墊、腳蹬。將寶寶與媽媽的皮膚進行貼緊，媽媽會看到，只要皮膚貼緊後，寶寶的身體就自然成了一條直線（耳垂、肩部、髖部在一個水平上），為有效含接奠定了基礎。
媽媽可以用手掌托起乳房，並用乳頭觸碰寶寶的鼻尖或者人中，寶寶順勢含住媽媽的乳頭、乳暈及乳暈下的部分乳房組織（乳頭只佔寶寶口腔中含住部分的三分之一左右），做到寶寶深含乳，深含乳後會避免乳頭皮膚髮生破裂的現象，減少了媽媽因為乳頭疼痛害怕餵哺，使得餵哺次數減少，減少乳汁的分泌。深含乳後寶寶也能從媽媽的乳房上獲得充足的乳汁。
除上述做到正確含接，有效吸吮外還要通過一些客觀的指標來評估媽媽乳汁分泌的情況，例如：寶寶的大、小便，體重的增長情況。
除此之外，媽媽們也需要心理的支持，鼓勵媽媽積極母乳餵養。母乳的分泌量和媽媽的精神因素有著很大的關係，因此，家人也要關注媽媽，創造和諧的氛圍，保持快樂積極的心情。寶寶其實最喜歡的是媽媽的乳房，通過母乳餵養可以讓寶寶的需求得到滿足。尤其是和媽媽之間交流，使親子關係更為密切。
平安好醫生：隨著寶寶長大，斷奶也是必然的事，那麼，母乳餵養到底應該堅持多久才是最好的？
胡家穎主任：什麼時間給寶寶斷奶最好？怎樣給寶寶斷奶才不會傷害到寶寶媽媽的感情和身體呢？……這也是困擾很多媽媽的問題。
世界衛生組織推薦，在嬰兒出生的最初6個月中，應給予純母乳餵養；6個月後，適當添加輔食的基礎上繼續進行母乳餵養至2歲及以上。
母乳是寶寶最好的選擇，但母乳餵養，並不是媽媽一個人的事情，需要家人的參與，醫院、社會各界的支持！
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