天天去健身房锻炼，身体却一天不如一天？网友：说位置，我要办卡！
这是哪家健身房？我要办卡
身材九十九分，没毛病吧？
我要桌子有何用？
教练！这是什么项目？我要报名
健身房是指城市里用来健身的场所，一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导 ，有良好的健身氛围。在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形，也能认识很多新朋友。健身房的健身器多达近百种，运动科学研究显示，人在30岁以后身体各项机能会逐渐衰退，但是经过运动的经营管理之后，可以延缓衰老。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
越来越多的人都蜂拥的去健身，健身确实好，每天坚持健身带给我们太多的改变！现在有些人甚至开始疯狂地爱上健身，每天不健身，全身都痒痒！你爱上健身了吗？
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