随着人们生活水平的提高，现在健身房遍地都是，每个住宅区附近都会有那么几家，现在的健身房拼的是服务，环境，价格。
经常健身的人肯定都觉得背部肌肉最难感受到，所以通常都认为背部肌肉是最难练的，以及各种划船，引体向上，怎么做都感受不到背部肌肉的发力，觉得练来练去没有效果索性放弃的也大有人在。
除了背部意外，大家肯定觉得比较难得就是腿了，要预防各种姿势的不正确，小心保护膝盖，练起来累的一批。
但是，真的是这两个动作最难练吗，其实不是，最难练的动作是
'器材归位'
“器材归位”才是最难练的动作，很多看起来练得很棒的大肌霸门一样不会这个动作。试想一下你去健身房训练，结果哑铃散落一地，想凑一对都要找半天，你的心情会好吗。
想一想这个动作是不是最难练的？你平时会练这个动作吗
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