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如題
說肥胖，首先必須瞭解什麼是肥胖？按照醫學定義，通常是指超過標準體重20%稱為肥胖，診斷肥胖症，要明確是單純性肥胖還是繼發性肥胖。只有排除繼發性肥胖，才能診斷單純性肥胖。肥胖症又進一步分為三級，超標準體重20%，為輕度肥胖，超30%，為中度肥胖，超50%以上，為重度肥胖。
那種方法治療肥胖症效果好呢？因為肥胖症的類型不同、分級不同，很難回答哪種減肥方法效果好。此如說，繼發性肥胖的治療，病因治療是關鍵措施，不解決病因問題是無法解決肥胖問題，如甲狀腺機能減退，機體缺乏甲狀腺素，導致基礎代謝率低而出現肥胖，補充甲狀腺素，提高基礎代謝率，增加能量消耗，必然出現體重的減輕，從而達到減肥的目的。單純性肥胖，主要病因是多吃、少動、心理和精神因素，那麼就必須針對飲食、運動、心理等綜合措施去幹預。當前市場上出現單純的節食減肥，單純的運動療法，單純的心理療法，減肥初期有點效果，很快就復原或反彈了，有些方法還對身體造成傷害。
減肥不論何種方法，都不是萬能的，各種方法都有各自的適應症，都有各自的缺點和不足，不論非藥品治療、藥物治療，還是手木治療，都是如此。此如說重度肥胖症，手術治療可能是唯一選擇，其它任何療法都難有成效。
因此，我建議有減肥期望的肥胖症患者，減肥前最好到專業醫院去明確診斷肥胖症的類型、級別，諮詢醫生選擇何種減肥方法，確保減肥成功，促進心身健康！
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