胡蘿蔔營養豐富,有的小朋友卻不接受胡蘿蔔原本的味道,這個胡蘿蔔片烤完之後只有一點淡淡的甜味,非常適合寶寶的一款天然小零食。
關於這道輔食
菜名:胡蘿蔔脆片
月齡:適合11M+寶寶
食材:胡蘿蔔2根,冰糖10g
工具:刨刀、煮鍋、烤箱、烤盤
製作步驟
1、胡蘿蔔去皮
2、用刨刀刨成薄薄的胡蘿蔔片
3、鍋內加水,放入胡蘿蔔、水、冰糖煮10分鐘
4、將胡蘿蔔撈出晾乾
5、平均擺入不沾烤盤,放入烤箱上下火100度烘烤60分鐘(烤箱提前預熱10分鐘)
PS:可以根據自家烤箱來調節溫度,溫度不要太高,避免烤糊
6、完成咯~
食物營養解說—蔬菜篇
糯米
糯米雖然營養豐富,富含煙酸、蛋白質、脂肪等營養物質但是卻不容易消化,雖然可以吃但由於寶寶的腸胃功能很弱,容易消化不良因此我們不建議給寶寶吃糯米。
適合月齡:6M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
閱讀更多 媽咪則 的文章