香蕉小視頻
女人常練這個動作深入保護子宮，讓你遠離婦科病
婦科病聽起來似乎離我們很遙遠，其實大家一定要清楚，婦科病並不是說年紀大了才會有，一些不好的生活習慣也會導致我們年紀輕輕患上婦科病，所以大家一定要重視起來。想遠離婦科病一定要好好的保護子宮，子宮是女生最重要的部分，保護好子宮會在很大程度上讓我們遠離婦科病。今天小伽就為大家帶了一組瑜伽體式，大家經常練這些，保護我們的子宮，讓我們一起遠離婦科病。
好了，趕快跟小伽一起練習起來吧！
體式1：虎式
1、雙腿稍稍分開，跪立在瑜伽墊上，上身軀幹與腿部保持在同一條直線上，保持向上延伸挺直，眼睛看向正前方。
2、雙手向前打平伸直，上半身前傾直至雙手撐住地面，頭部向上揚起，下巴朝向前方，重心轉移到右側身體。
3、左手臂向上向後抬起，左腿向上抬起直至左手握住左腳腳掌。
4、保持此姿勢幾個呼吸的時間。
體式2：下犬式變式
1、身體挺直站立，做山式站立的瑜伽體式，雙手向上伸直掌心相對，雙腿稍稍分開，目視前方。
2、上半身隨著手臂向下彎曲，直至手掌心貼緊地面手臂伸直，指尖朝向前方。
3、腰部向左側轉動，左手撐住地面，右手伸直握住左腳腳踝，頭部向左側斜上方抬起，下巴朝向上方。
4、保持此姿勢幾分鐘的時間，然後換另一側練習。
體式3：v字式
1、雙腿併攏向前伸直，腳尖繃直，上半身挺直向上延伸，雙手放在身體兩側，目視前方。
2、上半身前傾，彎曲手肘，雙手握住腳後跟，上半身軀幹貼緊腿部，頭部微微向後仰。
3、臀部為支點，上半身帶動雙腿抬起，坐在瑜伽墊上，手肘貼緊腿部外側。
4、維持重心穩定，保持住此姿勢幾個呼吸。
子宮越年輕對女生而言越能讓我們的身體活的年輕，當然了，只有保護好子宮才會讓我們受益無窮。既然知道子宮對我們而言是如此的重要，那麼就不要偷懶了，趕快改掉壞習慣跟小伽一起打卡練習今天的瑜伽體式吧！
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波羅密練瑜伽
健康科普，來看看【百科名醫】吧！
夏季由於天氣潮溼、悶熱，身體抵抗力會相應下降，女性私處容易滋生細菌，很容易引發炎症，所以夏天是婦科病的高發季節。
以下幾個你每天都堅持的習慣可能會招來“婦科病”！
1.經常性的憋尿
現代女性在職場中佔據很重要的作用，一忙碌起來恨不得把自己掰成兩半用，經常性的久坐沒有時間去廁所，但你知道這可能會為你帶來婦科病嗎？長期性的憋尿會導致膀胱水充盈狀態，進而會壓迫到子宮導致子宮向後傾斜，而尿液積的越多里面含有的有害物質就會越多，因為沒有及時排出去就會引起膀胱炎和尿道炎，從而引起婦科病。所以，有啥別憋著！
2.坐馬桶時間過長
馬桶已經成為了我們生活中的一部分，而如廁時，看書、看報、玩手機也是許多人的習慣，很多人解決完自己的生理問題後，還坐在馬桶上玩手機，短者半個小時，長者一個小時的都有。然而……坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間，時間太長，這些毒氣非常容易引發痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎等疾病，而傳統的蹲坑比馬桶更健康一些。所以，衛生間不是什麼適合休閒娛樂的好場所，上完廁所早點兒離開為好。
3.經期不注意衛生
女性在月經期間盆腔處於充血狀態，宮頸口打開，再加上在月經期間女性的抵抗力和免疫力下降，如果在月經期間進行盆浴或者身體著涼、進行性生活，都會引起嚴重的感染，而且月經血又為細菌繁殖提供了良好的生存環境，加重病情。所以，姨媽期的女性真的異常嬌弱，一定要重視起來！
4.使用護墊
護墊的出現本是為了私處衛生的，部分女性在有白帶或者月經快走的時候會使用護墊，但是由於大多數的護墊都不是純棉質地的，會導致女性私處的透氣性不良，這樣潮溼的環境就為細菌滋生提供了良好的環境，從而引起婦科病，所以女性儘量不要使用護墊，即使要使用的話也應該注意勤換。白帶增多時你要做的不是使用護墊，而是趕快到婦科去檢查一下！
5.愛穿緊身褲
好身材就要亮出來，為了修飾腿型，拉長線條，前凸後翹，很多女性都愛穿非常緊身的衣服，穿上去十分美麗，但是不透氣，容易導致女性的分泌物不容易散發出去，給細菌的滋生造成了良好的生活環境，從而引起婦科感染，同時也會影響盆腔的血液循環。所以，愛美麗更要注意身體的健康！為了健康小編幾乎很少穿緊身的衣服，才不是因為腿粗腰圓怕暴露身材缺陷的，才選擇能遮肉的寬鬆款的，╭(╯^╰)╮
6.愛吃甜食
身體內的糖分較多，會導致血糖或尿糖偏高，進而會增加陰道內的糖原，酸度增高，非常容易惹來唸珠菌性陰道炎。在臨床診斷中，許多易得婦科病的女性，血糖或尿糖水平會明顯高於正常值，如果不控制甜食的攝入，念珠菌陰道炎是非常容易感染或復發的。所以，愛吃不僅容易使你變胖，還會使你的私密花園“千瘡百孔”的，趕快戒了吧！
7.盲目減肥
有一部分女性為了能夠追求身材的完美，所以會控制飲食，身體的營養不足，體內的雌激素水平比較高，所以容易患上婦科疾病。
好了，以上習慣你有幾個呢？趕快有則改之無則加勉吧！
百科名醫
這個問題的描述挺嚇人的，80%是什麼概念啊，那麼就是產後不正常的現象是絕大多數人。不論是流行病學調查文獻研究，都沒有這種說法和理論依據。但是確實有一小部分女性因為產後盆底功能恢復不好導致一些炎症性疾病。
女性有幾道防禦線：
1.會陰，小陰唇緊閉，大陰唇聚攏，起到第一道防線，減少與外界接觸相通的機會；但是產後尤其是順產對於盆底組織的損傷，如果沒有及時恢復，可能導致會陰口不閉合。外界與陰道直接相通，導致反反覆覆陰道炎症，尿道炎，尿路感染等。婦科檢查時，這類女性膀胱結石位時可以看到會陰口敞開，尿道口黏膜外翻，還有可能伴有陰道前壁或者後壁膨出；
2.陰道壁緊貼 正常情況下陰道壁前後壁是貼合的，也避免外界通過陰道直接與子宮頸相通。但是產後盆底肌肉解剖或者肌力恢復不到孕前正常水平就會引起陰道鬆弛，陰道壁無法正常貼合。與外界溝通的機會增多，有時同房時可能還會很尷尬的聽到類似放屁的聲音，其實也是陰道鬆弛的表現之一；
3.宮頸口緊閉及粘液栓 宮頸口緊閉及粘液栓可以有效的阻擋外界病菌的侵入；懷孕和分娩並不會導致宮頸炎症，往往是各種炎症感染，性交，機械性刺激導致的宮頸慢性炎症；但是產後如果在前兩道防線崩潰的前提下，宮頸更容易受到傷害；
4.子宮內膜週期性剝脫 可以週期性排出子宮內膜和宮腔中的一些炎症性因子，也能促進新陳代謝；產後月經變化一般不大，但有一部分女性月經量減少，其實與年齡，卵巢功能也是密切相關的，並不是因為懷孕分娩就直接導致月經量少，有可能是分娩時的一些併發症，所以需要產後複查；
5. 輸卵管纖毛逆向蠕動，把輸卵管分泌的液體從傘端向宮腔運輸，減少向盆腔的分泌和刺激；產後可能抵抗力降低，感染炎症，輸卵管炎症導致輸卵管積水堵塞，這道防線沒有了，結果一旦感染甚至會合並急慢性盆腔炎；
因此盆底功能恢復不好，導致會陰口不閉合和陰道鬆弛不僅僅是不美觀，更有可能是細菌病原體入侵增加的誘因。但產後60-80%的女性盆底功能在一年內恢復正常，所以大部分女性不會有婦科病，但有小部分女性盆底功能沒有恢復正常，婦科病的發生率會增高。
婦科龍醫生
您好，這個婦科病其實範疇非常廣，只要與女性生殖系統相關的疾病，都可以稱之為婦科病。
比如說陰道炎症，這算是比較常見的婦科病。可郭老師最常說的話就是“陰道炎就像感冒，每個人都有可能會得，得了很快就會好。現在感冒過，不代表以後不會感冒；但下次感冒了，也不能說是這次感冒的復發。所以並不需要把婦科病看的那麼嚴重！”而婦科病也並不是只有結過婚或者生過孩子的女性才會有的。
你所瞭解的80%的已婚已育女性都患有婦科病，是指曾經患過？還是現在一直都有？如果是一直都有的話，那作為一名婦產科醫生，我認為你所瞭解的這個數據並不準確！如果你把曾經得過陰道炎這類疾病都算進去，那就好像說有80%的人都有感冒，可這麼說又有什麼意義呢？
除了陰道炎，像子宮肌瘤、卵巢囊腫、“宮頸糜爛”這些疾病都是屬於比較常見的婦科病。我這裡之所以把“宮頸糜爛”打了引號，就是因為所謂的宮頸糜爛已經不作為疾病診斷了，但在平時的生活中，還是很多人不清楚，一聽說宮頸糜爛就緊張的不得了。過來做個婦科檢查還總要問“醫生，我的宮頸有沒有糜爛啊？”所以估計你的80%的人都有婦科病，也把這些所謂的婦科病算了進去。
而像子宮肌瘤，可以說是婦科最常見的疾病，這個發病率大概是1/7-1/4，但也絕對不會達到80%以上。而且，子宮肌瘤與婚育並沒有關係，只是與體內的雌激素水平有關。即使沒有結婚的女性患有子宮肌瘤，這也很常見。有句話說“不生孩子就生瘤”，指的就是子宮肌瘤。
不要對所謂的婦科病危言聳聽，婦科病的發病率並沒有你想象的那麼高，而且大部分的婦科病都是可以治癒的。如果有不舒服，早點去正規醫院檢查就可以了！
郭醫生小課堂
據臨床調查顯示，95％以上的已婚女性或多或少存在婦科疾病，女性生殖健康歷來是備受關注的熱點話題。那為什麼很多女性平時都很注意自我衛生，還會患有婦科病呢？
首先和女性生殖系統、泌尿系統的解剖結構特殊性有關。女性的生殖器、腹腔與外界是相通的，這是女性生殖器的獨特之處，病菌可由陰道進入子宮甚至到附件中。另外女性的尿道特點是：短、寬、直，容易受到病原菌的侵犯，尿道和陰道比較近，容易聯合感染。而且陰道往後和肛門相鄰，被感染的概率比較大。
其次，女性外陰部位皮膚非常嬌嫩，皮膚汗腺豐富，皺褶多，隱蔽不暴露，透氣性差，容易滋生細菌。
再次，自身免疫力減低時導致局部菌群失調，例如正常情況下，陰道內有大量的乳酸桿菌，可以分解糖原產生乳酸，保持陰道內呈酸性環境，不利於有害菌的生長，但在局部抵抗力下降時，或者長期服用抗生素情況下，條件性致病菌會乘虛而入，引起真菌性陰道炎。
第四，和女性的生理需求有關係。由於月經、妊娠等原因，子宮頸長期浸泡在刺激性的分泌物中，上皮脫落，容易導致宮頸內膜褶皺以及腺體內多種病原體隱藏，容易引起婦科炎症。
性生活關係，已婚女性性生活是夫妻生活中的重要部分，性生活過程中對女性陰道和宮頸的摩擦，男性原因如果包皮過長、尿道炎等，可能會引起女性陰道部感染等，都是隨時可能會發生的。
家庭醫生在線網
之前我也回答過婦科病的問題，但是今天就從男人的方面講一下，為什麼女性會得婦科病。
夫妻兩個人朝夕相處在一起，飲食習慣相同、生活方式相近，很多疾病也會同時感染。另外，還有一種情況。女性患病是因為男性。身邊一些女性經常抱怨，沒結婚之前很少去看婦科，自從結婚後真覺得婦科病不少。
男人大抵都是愛面子的，尤其是對私密問題，總是習慣性的將過錯推至女方，如不孕，肯定是女方的錯！如此種種，可我們不得不承認，不孕、婦科病，這些問題確實和男性有關。
一、滴蟲、黴菌性陰道炎
不少婦女在不知不覺中患上滴蟲或黴菌性陰道炎，連她們自己都感到訝異。我愛乾淨啊，內褲、衛生巾及時更換，沒有沖洗陰道的習慣，也不喜歡使用公共物品，可為什麼還是患上了陰道炎？其實，這些患者當中，除少數是由於性生活中的間接感染外，其主要感染途徑則是由夫妻性生活直接傳染的。
無論是滴蟲或黴菌均能悄悄地隱藏在丈夫的尿道里，它們一般情況下並不騷擾丈夫使其發病，然而丈夫這樣的健康攜帶者卻能將“災難”帶給妻子。當女性身體抵抗力低下或陰道酸鹼度環境有變化時，它們便開始大量繁殖，結果可想而知。這兩種陰道炎具有傳染性，為徹底治療，必須堅持夫妻同治
二、盆腔炎、子宮內膜異位症
很多男人耐不了寂寞，在女性經期期間也要求同房，不少女性為了滿足男人的要求，就算明知道難受，也沒有拒絕。經期同房不僅會使經血增多，還可能引發感染，導致盆腔炎，若是動作過於粗暴還可能將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位症。患有慢性子宮頸炎症的婦女，未愈之前受到刺激，則不易痊癒，如宮頸息肉、宮頸糜爛等，夫妻性生活可導致房事出血。
三、性病
性病是由性行為感染而引起的生殖器疾病，多發生在亂交的人群。如丈夫患有性病時，則妻子往往難免遭受感染。因此，夫妻除避免婚外房事接觸之外，亦應避免彼此之間的感染。
看完之後，女性一定要學會保護自己。夫妻雙方要注意衛生，做好預防措施。
關愛女性，關注女性健康生活！
如果你有婦科方面的問題，想了解更多關於女性健康或者有關於私護方面的疑問，可以關注我的頭條號，回覆（私護）或者（婦科）直接獲取聯繫哦！
女性健康指導王老師
不請自來。
在常人眼中，貌似婦科病這類病只發生在已婚女性當中，其實不然，如今的社會，各種食品，蔬菜中都含有大量激素類藥物，以及各種抗生素，導致很多少女或未婚女性也會有婦科病，常見的婦科病有陰道炎，子宮內膜炎，卵巢囊腫等等，一般來說，不管已婚未婚女性，只要有過性生活的，都會有婦科病，對已婚女性而言，婦科疾病將會伴隨其一生。
未婚女性意外懷孕了，怎麼辦？人流，這是一般人的第一選擇，殊不知人流帶給女性的損傷卻是一輩子的，人流次數太多的話，有可能會導致最終的不孕不育，更重要的是伴隨著的婦科病會越來越嚴重，所以年輕的未婚女性，不要以為人流是救命稻草，其實是傷害你最嚴重的手術之一，所以請各位未婚女性朋友能夠潔身自好，好好保護自己，遠離各種婦科病，謝謝！
廣東眼鏡小哥
作為一個已婚男回答你這個問題。婦科病造成的原因主要有兩方面：一、女性生完小孩子後，子宮裡很好髒東西排除不乾淨有關，造成的瘀堵，產生了很多炎症之類問題，說白了就是宮寒，其實是可以用艾灸調理好的；二、來自你老公方面的原因，龜頭倒扣位有很多髒東西未去除掉就過夫妻生活，導致炎症的發生。
森哥愛艾灸
婦科病的範圍太廣啦，凡事到婦科看的除了懷孕哪個不是婦科病。我猜你講的應該是婦科炎症，諸如陰道炎、盆腔炎之類的，為什麼會得婦科炎症，這跟女性生殖系統脆弱有關。女性陰道宮頸子宮直接跟外界相通，而且陰道內本身就是一個有菌環境，如果自身免疫力差，或者不注意經期衛生、同房衛生，那麼就很容易感染陰道炎。另一方面，有些妹紙太過注重衛生，老是自己清洗陰道，把原來陰道內好的細菌給衝沒了，壞的細菌就肆無忌憚生長起來，這樣也會得病的。
婦產科御姐
婦科病這個概念很廣泛，女人多多少少都會有些婦科問題，只要治好了就沒事，就像感冒發燒一樣，好了就行。就像男人前列腺一樣，無法避免的會有前列腺問題。
女性生殖器是和外界相通的，前後和尿道肛門比鄰，所以比較容易感染。加上衛生沒有做好的話，更容易導致炎症，因為陰道本身就帶有細菌等，如果菌群失衡，就容易發炎。
如果是長東西，這個沒有辦法，也無法控制，只能多檢查預防。
現在宮頸癌疫苗出來了，年輕女性可以去打，預防一下。
不管怎麼，多鍛鍊身體，多注意衛生。
