日常生活中，有一些老年人總是感覺自己頭昏腦漲，稍微活動一下就胸悶、心慌、氣短，老想睡覺，有時還可能出現視物不清、站立不穩，去醫院反覆檢查卻查不出什麼器質性毛病，只是血液黏稠度較高。那麼血液粘稠度高到底嚴不嚴重？需不需要治療？今天我們就一起來探討一下！
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血液粘稠度增高有什麼危險？
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但若是血液變得粘稠，就會傷害到毛細血管，甚至堵塞毛細血管。如此一來，就不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了，連周邊的細胞都會死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、膽固醇、鈣等，由此血液會變得越發難以通過。
放任不管的話，輕則可能引起頭痛，健忘，肩膀痠痛，腰痛，水腫等問題；還可能會加快動脈血管硬化，引起心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應不足，引起缺血、缺氧，從而導致冠心病、腦梗死、腎衰等疾病的加劇。資料表明，急性心肌梗死、腦血栓、高血壓、閉塞性動脈硬化症、高脂血症及慢性肝、腎疾病等均與血黏度升高有關。
血液粘稠度增高和高血脂有什麼關係？
很多人以為血液粘稠就是高血脂，其實它倆根本不是一回事兒。
血液粘稠是指血液粘稠度過高，又稱為血稠，醫學上稱之為高粘血癥，好發於中老年人，一般通過血液流變學檢查確診。高血脂是指血脂水平偏高，不過血液粘稠常伴有血脂增高。
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體檢查出"血液粘稠度增高"，到底該不該治？
很多中老年人的體檢報告上常常會看到這樣一條提示：血液粘稠度過高！ 就會有疑問：這種情況需要治療嗎？
專家講解到：血液粘稠的程度受到多種因素的影響，比如進食、飲水、運動、機體代謝狀況、外界環境、不同季節、時間和氣候等。所以，對於個體而言，血液粘稠度並非一成不變，而是永遠處於時高時低的動態變化之中。由於人體自身具有較強的調節能力，能夠維持血液內環境的平衡和相對穩定，因此一般無需特別治療。
但是，中、老年人群如果出現血液粘稠現象，應當引起足夠的重視。因為血液粘稠度增高，紅細胞容易集聚，使毛細血管發生堵塞，導致心腦血管缺血、缺氧，表現出相應的症狀。比如腦缺血多見頭暈腦脹、疲乏嗜睡或失眠多夢；眼缺血則見陣發性視物模糊；心臟缺血則可見心悸胸悶、噁心欲吐等症狀。如果中老年朋友出現上述症狀，且既往沒有明確的心腦血管疾病病史，則應當及時就醫。
身體血粘稠度增高的4大預警信號
當血黏度增高時，人們往往可以感覺出來。一般來說，如果中老年人存在下面4種症狀，就說明體內的血液黏度可能比較高了。
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1、晨起時頭暈但晚飯後清醒。
臨床觀察顯示，血液粘稠度高的人，早上起床後會感到腦袋暈乎乎的，沒有力氣，更沒有睡醒後神清氣爽、精力充沛的感覺。直到吃過早飯後，大腦才逐漸清醒起來。晚飯過後，精神狀態反而最好，很興奮，有的人甚至到了半夜都沒有睏意，這可能就是血液粘稠度增高向人體發出的信號。
2、午飯後馬上就犯困，需立即睡覺。
正常人吃過午飯後都會有睏倦感，但尚可忍受。而血液粘稠度高的人通常在午飯後馬上就犯困，有的甚至立即需要睡一會兒覺，否則全身不適，整個下午都無精打采。如果睡上一會兒，精神狀態就會明顯好轉。這是因為午飯後血液循環在加速，血液粘稠度高的人，大腦血液供應不足。
3、下蹲比較困難，胸悶氣短。
血液粘稠度高的人群中，以肥胖者居多。這些人下蹲比較困難，有些人甚至無法蹲著幹活，否則會感到胸悶氣短、呼吸不暢。這是因為血液粘稠度高的人，下蹲時回到心臟的血液減少，加之血液過於粘稠，導致血液循環不足，氧氣與二氧化碳不能完成交換，從而引起呼吸困難、憋氣等機體缺氧現象。
4、視力正常卻視物模糊。
有些中老年人檢測視力並無異常，但經常會出現短暫性視物模糊，甚至突然看不清東西，這種情況多見於65歲以上老年人。這是因為老年人大多都血液粘稠度偏高，血液流通不順暢的話，營養物質和氧氣就不能及時供給視神經，進而導致視神經和視網膜暫時性缺血、缺氧，醫學上稱之為陣發性視力模糊。
血粘稠度除了水分補給還有哪些能稀釋血液的食物？
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水分補給能夠調節降低血粘稠度，但飲水應注意選擇合適的時間段，比如早晨起床前、每餐吃飯前1小時和就寢前。而且應該飲用稀釋效果較好的水。鹽水會促進細胞脫水，不足取；冷水會刺激胃腸血管收縮，有礙水的吸收，不宜飲；純淨水因為太"純"，其低滲狀態會使水很快進入細胞內，對稀釋血液也不理想。理想的水應是20℃~25℃的白開水，其張力、密度等都接近血液和組織細胞。一般而言，每人每天飲水最好不少於2000毫升。
而且平時飲食宜清淡，以素食為主，粗細糧合理搭配；少吃肥肉、動物內臟及油炸食物，少吃甜食，晚餐少吃葷腥厚味的食物。
山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等，可抑制血小板聚集，防止血栓形成；
山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑具有類似阿司匹林的抗凝作用；
山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等具有調脂作用；
上述食物可以適當多吃。
上面就是關於血液黏稠相關內容的介紹，希望對大家有所幫助。血液黏稠危害大，是許多心腦血管疾病的誘因，所以當大家出現了以上的症狀，一定要及時到正規醫院去進行檢查治療。
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