血管堵沒堵?4個檢測血管堵塞的方法,在家就能做,方便又準確!

血管是運輸血液的管道,它“孜孜不倦”地工作,為人體各個器官輸送營養物質。日積月累之下,血管會衰老,也可能會發生堵塞,疾病也會隨之而來。所以說,血管的壽命,決定了人的生活質量甚至是壽命。

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動脈血管堵塞,後果很重。

按照結構功能不同,可以將血管分成毛細血管、動脈和靜脈這三種。其中毛細血管是比較容易發生堵塞的,因為其血管管腔狹窄。但是毛細血管有很多分支,一般會有代償,只要血管堵塞不嚴重,便不會有什麼明顯的影響。靜脈也會發生堵塞,誘發肺動脈栓塞、腎功能衰竭等疾病。

我們常說的血管堵塞,一般都是指動脈堵塞,因為動脈最容易發生堵塞,堵塞後的影響最嚴重,可誘發心梗、腦梗等疾病。

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身體出現這4個症狀,八成是血管堵了。

1. 血壓異常,左右上肢血壓壓差大

正常人的左右上肢血壓可不相等,一般情況下,右上肢的血壓比左上肢的血壓高,這個差值約為10~20毫米汞柱。這是因為右側肱動脈比左側肱動脈粗、供血量大,血壓相對高一些。 所以,血壓測量一般以右臂為準。

但是,如果左右上肢血壓差值超過20毫米汞柱,需要及時去醫院檢查。導致上肢血壓差值增大的原因有多種,年輕人可能是由多發性大動脈炎或先天性動脈畸形所致;對於中老年人而言,最常見原因是動脈粥樣硬化性疾病,特別是動脈粥樣斑塊導致的鎖骨下動脈嚴重狹窄。

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2. 腿腳冰冷,脈搏減弱。

雖然腳部和心臟距離遙遠,但卻是最能反應機體某些情況的器官。當動脈血管發生堵塞時,腳部可能會有兩個反應:一是腳部冰冷,二是腳部脈搏減弱。腳部的溫度可以輕而易舉地知到,那腳部的脈搏在哪裡呢?就在足部中腳背的最高點,如下圖所示。

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在日常買菜、外出活動時,可以先摸摸腳部的脈搏,待回家後再感受一下這個地方的脈搏。如果活動後脈搏跳動沒有活動前跳動的有力,甚至活動後摸不到脈搏的跳動,很有可能是血管堵了。也可以對比雙腳脈搏跳動的強弱,如果兩者差別很大,也有可能是血管堵塞了,需要及時去醫院檢查。

3. 握拳30秒,血液迴流慢。

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在握緊拳頭時,手掌的血管會受到壓迫,這樣會阻斷血液流通,手掌因暫時性缺血變成白色。保持拳頭緊握的姿勢,30秒後鬆開拳頭,如果手掌顏色在3~5秒之內迅速恢復原樣,說明你的血管比較健康、彈性好,血液流暢。如果手掌顏色需要5秒鐘以上的時間才能逐漸恢復原樣,血液可能不流暢,血管彈性不佳,要小心動脈粥樣硬化引起的血管堵塞。

當然,也不排除是皮下長異物,壓迫血管所致。建議到醫院做一個全面的檢查,以便於及早發現血管異常,儘早治療,儘快獲益。

4. 抬高雙腿,觀察顏色。

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放鬆地平躺在床上,把雙腿微微抬高,與床面呈45度夾角,堅持30秒鐘,然後仔細觀察雙腿。如果腿部顏色變得蒼白,而恢復到正常姿勢之後,又會出現潮紅的現象,可能預示著血管已經發生堵塞。

血管疾病可防可控,好的生活習慣非常重要。在日常生活中,提倡清淡飲食,均衡營養;堅持運動;戒菸戒酒;保持理想體重;規律作息,避免熬夜;保持心情愉悅。另外,還要將血壓、血脂、血糖等指標控制在理想水平。


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