坐月子這個習俗流傳的時間十分的長，距今已經有兩千多年的時間。兩千多年的時間證明了“坐月子”的科學性和合理性，這一點毋庸置疑，所以年輕人千萬不要說什麼“坐月子”沒有什麼科學合理的依據，從而不去“坐月子”。
老話說得好：坐月子是女人第二次投胎。
如果你“坐月子”坐好了年輕十歲，做不好就會老十歲，而且百病叢生，這是要十分注意的一點。
下面我們一起去看看坐月子一定要注意哪些問題。
不要太過勞累：有的女生天生比較勤快，喜歡收拾家務，洗衣服，但是在坐月子期間不要做家務，不要讓身體太過勞累，手也不要輕易的沾水。
如果太過於勞累的話，會落下病根，這些病被稱為是“月子病”，月子病十分難治癒，並且會伴隨你的一生。
多吃水果蔬菜：在坐月子的時候，應該補充身體的能量，多吃水果，多吃蔬菜，對身體恢復有很大的幫助。
注意的是在吃水果時不宜太涼，剛從冰箱取出來的不能吃，要放在熱水裡溫一下。
不要熬夜：很多女生養成夜晚不睡覺的習慣，但是在坐月子的時候千萬不要這樣，應該注意休息。
現在在很多的地區，對坐月子有很多的誤區，這些一定要注意了。
很多老一輩的人認為，坐月子時千萬不要刷牙，這樣的做法是不對的。
坐月子注意清潔也是十分重要的。
如果你科學合理的做完月子後，整個人就會發生第二次變化，會讓你年輕十歲。
所以坐月子是女人第二次投胎，一點也沒有錯。
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