“男怕傷腎，女怕傷顏”，男人對待腎好比女人愛那張臉，男性腎氣足，代表男性身體更強壯，生活更有信心，但是現實生活中，很多男性的不良習慣卻無形中傷了腎，今天為男性朋友普及下養腎的知識，看到了不學，可不要後悔哦！
男性晨起時, 做好這2個動作, 你的腎臟可能會“感激”你!
敢挑戰嗎？急速30秒，看看你是"腎虛男"，還是"硬漢子”
人們都知道，為了確保出行安全，汽車行駛一段時間需要保養一次。人的腎臟是先天之本，是生命之本，那麼，你的腎臟多長時間保養一次？腎不好了，你知道嗎？
看頭髮，男人“腎”好不好，一目瞭然
愛美是人的天性，更有網友稱“頭可斷血客流，髮型不可亂”的豪言壯語。對男人來說，最可怕的不是掉頭髮，可怕的是掉頭髮跟腎有關，也就是說你“不行”了！
男人的腎不好，頭髮就這樣了：頭髮枯黃，油膩，頭皮屑多（天天洗頭、換了洗髮水也沒用），重點是年紀輕輕就長出白髮，更可怕的是提前感受“謝頂危機”
腎虛的其他表現為：
1，尿頻，尿急。
2，情緒低落，容易抑鬱。
3，性慾減退。
4，愛出虛汗。
腎具有構成人體和維持人體生命活動的功能，決定人體的生長、發育和生殖;所以，當一個人出現了發育遲緩、精力體力不足、性功能下降、生育能力障礙等情況時，就可以考慮這個人是不是腎虛了。
一、洗澡時多洗“金三角”讓男人腎好
1.多揉【曲骨穴】
曲骨穴位於任脈上，刺激這個穴位能夠補腎、治療小腹脹滿、小便淋瀝等問題，並且有補脾益氣作用。在洗澡時熱水刺激這個部位，有利於保持經脈的暢通，起到補腎和治療多種男性疾病的功效。
藥補不如食補，食補來的最為正確，有效！
2，又粗又大的黑桑葚——滋補效果賽鹿茸，讓你7天變回真男人！
早在2000多前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，被稱為“民間聖果”，也是“男人果”！
【桑葚是藥食同源的水果，在古代醫書上就有記載，《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”清代醫學家王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。】
推薦指數★★★★★
西醫研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，從而達到壯陽的效果。
自古以來，黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實，它含有大量的活性蛋白和益腎因子，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。
當然，桑葚的補腎效果不只是傳說！現代醫學研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟動力十足，具有和很強的壯陽的效果。
拓展小知識：
1，黑桑葚可以泡水，也可以直接吃，都具有很強的滋補作用。
2，黑桑葚還可以泡酒喝，增加酒的香氣和甜味，同時還可以補腎，還可以解酒。
3，黑桑葚大補，所以每天不要吃得太多，不然會流鼻血，性慾太強，無處發洩。
如果，男性有生殖亞健康的問題，即精子活力不夠所導致的不孕不育問題，可以多吃桑葚，它對男性死精症有很好的改善作用；如果，正在備孕的男性不妨在這個季節裡多吃些桑葚！【點擊上方圖片，即可進店購買正宗新疆黑桑葚】
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