早晨九點錢楓的家中，客廳依舊亂中有序，臥室依舊倉庫一般，但是錢楓卻不在家。
原來錢楓騎著共享電動單車來到了健身房，穿著許久沒有穿過的裝備，寬鬆款的褲子穿在身上都變成了修身款。錢楓不禁問自己，我之前為什麼會胖起來呢？胡吃海塞，又一直不運動，跟吹起來似的，曾經的放縱變成了如今的贅肉，錢楓就覺得如今應該改變一下現狀，不能這麼放縱自己，要幹練一點瘦一點，重回顏值巔峰。
出演恰同學少年的時候，還是美貌顏如玉，恰如少年……如今……
健身前的體測都不想做了，直接讓教練目測一下就好了。身體成分報告，身高一米八三，體重八十八點一公斤，腰臀比一點零五，體脂肪含量二十二點九千克，證明了他肯定是肥胖人群，錢楓可以開始加強鍛鍊了。簡單的運動量就讓錢楓累到癱瘓，躺倒地上起都起不來。累並快樂著，這就是健身的樂趣。兩年沒有健身的錢楓，第一天的運動量算是可以的了，得到了教練的肯定。錢楓覺得這是一個開始，他又體會到了健身房的樂趣，看來錢楓減肥的心很堅定。
錢楓每次回到家都會接爸爸媽媽出去吃飯，每次吃飯錢楓都吃得很少，每一種菜嘗一下味道就可以了，但是錢楓的爸爸一直跟他講，你現在是公眾人物，這個形象一定得自己改變。爸爸本身就是模特，也是搞藝術的，所以他一直都會跟錢楓講這個。但是每次講到這個錢楓就嘿嘿笑笑就沒有下文了。但事實上羅馬不是一次就建成的，不是說一口氣一次就吃成了大胖子，也不是立馬就能瘦下來的。
錢楓很喜歡吃宵夜，再來也是心很寬，像他媽媽一樣。錢楓說他現在發微博不管發什麼的，第一句都是你這個胖子，然後底下就一堆回覆。
晚上七點，錢楓來到了拳擊館，跟教練進行了簡單的訓練，就登上了拳擊場，第一次登上拳擊場的他，教練不出拳，錢楓要一直出拳還不能停下來休息，停下來休息的話教練就要打他。錢楓竟然還擔心自己力氣很大會把教練打倒，結果把教練的牙套打掉了。一個回合下來的錢楓已經氣喘吁吁，累到不行，還逞強說這點運動量對自己來說根本不算什麼，根本不帶喘氣的。
深夜回到家中的錢楓，把宵夜帶到了家裡。做到沙發上哼起了小曲，看來運動過後人是會快樂的，會讓人心情變好。刷起了朋友圈的錢楓，這簡直是深夜放毒啊，十條朋友圈，有五條是曬吃的，牛排、龍蝦、燒麥配魚子醬，都是赤裸裸的誘惑啊，讓錢楓有種想把這些人拉黑的衝動，感覺這些人簡直太惡毒了，這是把減肥人士逼死的節奏啊。禁不住誘惑的錢楓差點失手點了外賣，還好他最終忍住了。
管住嘴，邁開腿，錢楓一定可以瘦下來的。
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