年轻才是梦想
肝上火为肝经火旺，内扰于肝病理表现。多因为肝失疏泄化火，饮食油腻化火，脏火累肝脏等造成。临床多有目赤、爱怒、头疼、胁痛、口发苦、咯血等表现。不同肝火情况人群，身体会出现以下相对一些信号：
肝火上炎人群出现：
头热脸红，易烦怒，胁疼，口发苦，舌红苔少等。
亢盛人群表现：消瘦、烦躁，头晕，肋灼痛，口苦，大便干燥等。
上冲人群表现：舌苔发黄，脸红，口发苦，耳发鸣，胁肋痛疼，易怒，尿液黄赤，大便发干等。
犯肺人群身体发出信号表现：咳嗽，吐痰但不爽，咳时脸红胁疼等。
犯胃表现：口苦、酸，做恶梦，唇发青，呃逆，苔黄，脉弦数等。
肝上火的食疗方法：
芹菜粥
芹菜一百五十克，粳米一百克，把芹菜带根洗干净，水煮，留汁和粳米在一起煮粥来吃。常食用此粥，可起到养肝、降压、减低烦躁作用。
黄瓜
把黄瓜清洗干净，切丝；青椒洗净，切丝。黄瓜丝放盘里，撒适量盐，拌均。锅中放花椒烧热后加入青椒丝、葱、醋、白糖炒匀，浇至黄瓜丝上搅拌匀。黄瓜里黄瓜酸，可加促人体代谢，排毒，它维C量比西瓜多5倍，于肺、胃、肝、排泄系统均有益。
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肝上火指肝经火盛，内扰于肝的一种病理现象。多由于情志不遂、肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛郁而化火、嗜食肥甘油腻而化火或其他脏火累及肝脏所致。临床表现多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。肝火与情志激动过度也有一定关系。肝火动而不居，上熏下灼，内燔外蒸，伤脏腑，损气血，灼津液，扰神明，为害甚广。肝上火的人, \n身体确实会出现一些求救信号。
肝火上炎：头热面红，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。肝火亢盛：形体消瘦、烦躁不安，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结。肝火上冲：舌苔黄，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛，性急善怒，小便黄赤，大便干燥。肝火犯肺：咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。肝火犯胃：口苦或口酸，多恶梦，或见唇青，或频作呃逆，舌质红，苔黄，脉弦数。
从以上这些信号我们可初步判断是否存在肝火，平时预防肝火上升也是很重要的。一定要保证充足的睡眠，夜晚是肝脏的修复时间，血液会流经肝脏，如果此时身体能够充分休息，肝脏的代谢和修复才能顺利进行。长期睡眠时间不足，肝火就很容易出现。肝脏喜欢“苦味”，用蒲公英苦苣根一起泡水喝，有益肝脏健康，蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，预防肝损伤。
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三个身体表现，说明“肝火”旺
信号一：大便干结
肝火旺，除了会出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒以外，还会出现大便干结、小便发黄等症状，此时一定要注意戒烟！
信号二：头晕、口干、口臭
肝火旺造成的上部有热或者上冲的症状，导致肝火上炎，会有头晕、面目红赤、红潮难退、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等不良的症状，更甚者会晕厥、呕血等。
信号三：失眠
肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。
一个小方，去肝火
取蒲公英根2g，金银花0.5g，菊花0.5g，混合制成蒲公英甘菊茶包，每天泡水代茶饮，可反复冲泡2-3次。
蒲公英善于清肝火、胃热，去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。亦能缓解因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎等症。
菊花能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒，有抗氧化的功效，可以对抗因吸烟而增加的自由基。常用于外感风热或温病初起以及肝阳上亢、肝火目疾、热毒疮肿等病的治疗。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。
金银花气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。
需要注意的是：此方有些寒凉，所以才去火，脾胃虚寒者慎用，或者搭配刺玫花、生姜片等温和之物一起泡水。
一个动作，最养肝
闭眼睛、转眼球
肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，所以养肝，首先可以养目。
如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。眼睛干涩，代表肝的精血不足；而迎风流泪，则代表肝的收敛功能不足。
用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。
闭目，降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热、发胀，便觉得燥怒平息。
转动眼球，可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右，再到下再回到左，完成一个大圆圈。
记住：保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效清楚眼疲劳和提高视力。
操劳的一生
肝火是由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。肝火动而不居，上熏下灼，内燔外蒸，伤脏腑，损气血，灼津液，扰神明，为害甚广。
信号1、肝火上炎：头热面红，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。
信号2、肝火亢盛：形体消瘦、烦躁不安，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结。
信号3、肝火上冲：舌苔黄，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛，性急善怒，小便黄赤，大便干燥。
信号4、肝火犯肺：咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。
信号5、肝火犯胃：口苦或口酸，多恶梦，或见唇青，或频作呃逆，舌质红，苔黄，脉弦数。
如何才能养护好肝？
1、蒲公英苦苣根：
肝脏喜欢“苦味”，用蒲公英苦苣根一起泡水喝，有益肝脏健康，蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，预防肝损伤；苦苣根富含多种营养物质，可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。
2、金蒲菊茶：
春季肝主令，负担重，肝火大，要选择合适的食物来去肝火，保持肝脏清爽，减轻肝脏负担。金蒲菊茶——蒲公英+金银花+胎菊花，俗称下火三剑客，消炎去火功效更近一层，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思之效。
3、保证足够的睡眠时间
休息时间充足与否也会对肝脏健康有影响。
夜晚是肝脏的修复时间，血液会流经肝脏，如果此时身体能够充分休息，肝脏的代谢和修复才能顺利进行。长期睡眠时间不足，肝火就很容易出现。
4、多做养肝运动
养肝其实就是养气血，保持气血通畅，身体才不会有堵的感觉。专家称每天快走1个小时对肝脏大有裨益。此外，平时在家可以多活动活动肩关节，比如：揉肩、手上举等动作，对于肝胆的改善很有效。
5、饮食清淡，少食辛辣
辛辣伤血，故肝病的人不宜吃的过辣过咸，豆制品也在慎食之列。豆本身属肾，外形又极象肾脏，所以补肾又可补肝，但对肝肾的压力也重，故不宜多食。
端午傻白甜
肝上火的人，身体会发出各种求救信号。首先反应在脾胃症状。因为五行学说中肝属木:木能尅土。就会显出饮食少而两肋胀满，嗳气吞酸，舌质红而苔厚膩,口渴咽干等症状。肝火大又累及心脏，因为心属火。表现出心慌气短，睡觉不实等现象，而且肝主藏血，肝火大了肝阴受损，。:中医讲气为阳而血为阴。肝阴受损则生血藏血不足，心脏不能得到足够的血液濡养，则表现出心脏病的好多症状。所以有时爱生气，脾气急躁，而且肝火大的原因有很多方面，有外感引起，有内因引起的，有其它脏腑受损而引起的，所以要请中医祥细诊断而后再对症下药为好!
祁连个稀世宝47976733
当出现这些求救的信号，最简单的方法就是进行排毒，每天的排便最好有规律性，在早上较适合。每天多喝水，因为毒素可通过尿液排出体外，最好还可以适当进行全身按摩，因为按摩可以促进血液循环，加速身体新陈代谢。
张家界一时间
因冬天天冷，突然感到心烦易怒。进心脑专科做各项检查和治疗，费用七八千。未见好转，后经几名医生治疗。前后总费用一万多。未见好转，经过当地一老中医脉诊后，两样草药10付。不到20元治好了医院都治不了的病。
手机用户6021774345
1.脾气大，肝火旺，一点就爆炸
2.反反复复的口腔溃疡
3.眼睛干涩，胀痛
4.痘痘或湿疹反复不断
5.嘴唇发红或暗紫，缺氧
6.经常喉咙干，鼻子干，嗓子不舒服，扁桃体发炎
蔡笑英
黄烈平
肝上火的临床症状一般为头痛，胁痛，眼睛干涩，耳鸣耳聋，情绪激动，口干口苦，舌红苔薄，形体消瘦，小便短赤，大便燥结，心烦气躁，失眠多梦。女性患者还可能会出现月经提前，量多色暗甚至血崩的现象
